台中活動-心內畫體驗講座

以下內容單純參加活動體驗感受，不是推薦、業配文......

昨日下午的時段，來參加講座名字很特別的活動，是關於藝術治療的，街景看起來很美很舒服，走著就到了今天參加地方，氣氛真的很不錯。

就坐之後，發現前面有一張紙跟一盒色筆，有點擔心沒有繪畫天分的我，會畫出什麼奇妙的圖像。

但應該是多慮了，說到藝術治療，其實是不陌生，但如何真正有效運用提升身心活力，可以用在生活上，這個也是可以做為參考的，但我想最初的初心在於放鬆、畫出自己內心的感受，專注從畫中，察覺自己。

因為是體驗講座，前面四十分鐘，講師講解她的人生經歷，如何踏入這條路，到這個藝術治療能帶給我們實際生活上的幫助，而看到有在場的同學，有些都來參加第二次，看來非常的熱門。

講解完後，開始實際操作，講師請我們先選擇一張卡片，來表達我們目前的心境，開始著手下去畫，有句話我覺得很有道理

「你畫的什麼都是對的」

就以這句話開始我的繪畫了，隨著自己的天馬行空的運用這些顏色，原來這樣的畫畫，是那麼的自在，也讓我從中思考，我自己為什麼要怎麼畫?

我之所以選擇這張卡，是覺得這個卡的眼睛，就像目前自己所看到的方向，不是單一，有不同的路想選擇，而在畫的過程，竟然不自覺得的就將自己也畫進去了，總覺得自己想要做的更好更多，想追求的也越多，但眼睛兩眼所看的顏色是不同的。

後來講師引導我們做靜心活動，放鬆自己的內在，想像自己在自己最舒服的空間裡，好好的休息一會。

之後再引導我們選出第二張卡片，我選擇了彩虹的卡片，我在我的內在感受到這樣七彩的顏色，選擇完後，要繼續在同張圖上繼續完成。

完成後，忽然感受到，原來自己的畫中顏色還滿豐富的，看到這個彩虹，內心忽然有種釋懷，有兩種想法的顏色眼睛又如何呢?人生本來就是在一個充滿多彩多姿的環境中，找到自己想要的、所追求的，即使有點迷茫，至少給自己鼓舞，有天會有自己的色彩出現。

這個活動看起來是隨心所欲的畫畫，但從自己的畫中，了解自己目前的內心狀態，從中找到自己的無限可能，也從別人的分享中，更加正能量的支持，原來我們都在自己人生道路上努力地發光發熱中呢!!