內在小孩系列二：從乖巧可愛、聰明用功到開心果，只是想要被喜歡、被重視

前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：

🔵 情緒侍者（潛意識、情緒、感情）

我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到開學時一起拿給他，有一天回到家時，我媽說：「欸，沒想到你的文筆還不錯耶。」手邊是我藏起來的信。和我年紀相仿的大妹，也是媽媽的這種性格，某次我透露我喜歡某個補習班的男生（我們上同一班），她就一直拿這件事威脅我，如果不按照她說的就要把這件事告訴那男生，我記得我被威脅了好久，我非常恐懼，每次上課都非常擔心焦慮，至此以後我也難以再開口表達我的心事（國中似乎也有類似的情形，要好的同學最後選邊站，那時都認為是被背叛了）。

回想我國小、國中都轉過學，特別是國中因戀愛而被媽媽要求轉學，換新環境，需要重新建立社交圈，也會很擔心不被接納，還好我的成績一直都還不錯，也算會討老師歡心，資優生又有老師罩，所以在和同儕的關係中也還算有底氣（算是有些地位），但每次遇到分組總會有一種恐慌的感覺，害怕沒人跟自己一組，害怕尷尬和丟臉。

直到高中進入明星高中，數學開始變得困難，成績下滑，同時班上同學一個比一個厲害，我不再算是資優生，身材又走樣－不再認為自己可愛漂亮，我不知不覺開始成為逗大家開心、炒熱氣氛的人，也莫名加入了康輔社，我會主動提議要辦同學的生日派對，邀請大家寫大卡片，製造各種驚喜，成為在台下吵鬧，甚至讓老師有點頭疼的人物。現在看來，其實當時的我只是想要被喜歡、被重視，拚命求生存。

長大後的我，其實對許多經歷都沒什麼印象，記憶非常模糊、片段，像是蒙上了一層霧，好像發生了這些事，卻好像又只是個夢。直到我打開高中收到的卡片，許多同學稱讚我是熱情、開朗的人，說我的笑容很溫暖，為大家帶來多少歡樂，我先是錯愕，後來才意識到我和高中、國中甚至更小的我（面具）有多麼陌生。

我曾經問過靈魂溝通師，為什麼我大學以前的記憶會如此模糊，他的回答是：「因為你戴著面具，你從很小的時候就認為真實的自己不會被愛。」當時我聽得一知半解，後來看到一個說法，記憶力會和感受力成正相關，也就是如果沒有強烈感受，人很難會產生深刻記憶。我想這大概就是我為什麼記憶模糊的原因吧－因為我太恐懼不被愛，所以戴著面具，關注他人喜歡什麼樣的自己，然後變形，不斷調整自己。全部注意力都放在外界身上，自然沒有留意自己的內心感受、心情、喜好和需求，那也難怪沒留下什麼印象了。

對於情緒、潛意識的遊戲，我的內在聖杯侍者也是玩得不開心，時常委曲求全，慣性看人臉色（這影響了我好幾段感情都是單戀、苦戀、暈船，或在關係中忍氣吞聲，不過目前算是療癒了大半，正處在一段平等又親密的關係）。

下一篇是寶劍侍者，風元素的主題－學習、思考、表達、溝通。

工商時間：

2024/1/18-2/7 共21日

家族主題－療癒共學早餐會（早上九點到十點）

我會在視訊會議手把手帶領你填寫我自製的家族療癒學習單－從父母的優缺點開始探索、療癒祖先業力對自己造成的影響。全勤出席並完成全部作業的人可以免費參加 1/8-1/10的家族療癒儀式，有興趣的人請私訊洽詢。

1/21（日） 大腦放鬆術－自由書寫工作坊，想學習自我對話技術，聽見內在智慧的引導，歡迎參加這場（線上/下午場次）。