想讀這本書是偶然間借閱過［超越人性的弱點］，稍微了解一點卡內基，覺得關於情緒與轉換心態上能從中獲得成長，於是再借閱同類型的書籍來閱讀。
書中除了調節情緒與轉換心態，還提到了人與人之間的連結關係，以及如何設立並完成目標。
關於轉換心態，書裡有個讓人印象深刻的例子：一位妻子陪丈夫駐紮在沙漠的軍事基地，妻子受不了當地氣候且語言不通，希望能返回家裡，但他的父親只給了她2句話：
2個人從牢中的鐵窗看出去，一個看到泥土，另一個卻看到滿天星星。
而後她開始試著在當地交朋友，研究沙漠的動植物...等，後來這令人難以忍受的環境成為她流連忘返的奇景。
這位妻子終究選擇了讓自己能開心度日的選項。只要能轉念，就能選擇更好的想法，選了之後更要行動起來，才能擺脫困住自己的牢籠。
“人生充滿了選擇，而心態就是一切，心態好，一切都好。”
讀到這段話讓我知道我是有選擇的，選擇更好的想法並讓自己更好，才是愛自己的表現。有時轉念並不容易，那麽就先從練習停止鑽牛角尖開始吧！
另外，我也很喜歡這句話：“有很多好計畫沒有實現，只是因為應該說「我現在就去做，馬上開始」的時候，卻說「我將來有一天會開始去做」。”
其實就是老話的“坐而言不如起而行”，以前在遇到一些好的想法，慣性會想以後再試試看吧，但是之後都一直束之高閣，過一陣子就不記得這回事了，很少有付諸行動的時候；現在有什麼想法時就會想起這段話，讓自己有動力行動。
這本書我推薦給像我一樣想改善情緒與轉換心態的人來閱讀，若是想改善人與人之間的相處或是想達成目標的人也都可以閱讀，因為這三者之間的關係在人生中都會互相影響，互相成就。
-------------------------------------------------
這是在加入「化輸入為輸出」課程時讀的書，用這本書練習了5週的閱讀筆記練習...總之先發表上來了~
