每日必做清單Daily Routine

當一件事物的操作變成每日規律的待辦清單事項的時候

自己就會迫使、強逼自己一定要去做

（無關自律

無關自我要求、精進）

即使不需要每天做

因為這無關事情完成後的成效與成就感

以及做了之後會有什麼幫助、利益、自我或他人的進步或改變

而是「有做就好」

不做不爽、全身不對勁、力不從心、「It's a bad day」

什麼品質、過程都不顧不管

「把事情做到」這個動作本身而已

將事務本身的意義感轉嫁至完成這個事物的奇怪榮譽心

畢竟我們都只喜歡daily routine的行程事項表單上完成某事之後打勾的那個瞬間爽感而已

即便我們可以畫上千萬個框框自己勾

享受滿足的片刻的「成就感」嘛