即刻起好好安排看到棺材前的日子吧 --- 閉上眼之前，為自己按個讚

本書的作者身份比較特別一點，首先她並不是一位勵志人士、並非坊間認為的專家人士，就只是一個很普通的人而已，即便攤開過往的經歷也不過就是一位教職人員；但也不是教導這方面專業的老師；第二是以一位病友的角度來分享，這樣的身份在談論生死議題，總是可以讓人們比較快速的從人間醒過來；但是非常希望不要透過這樣的方式，才知道生命的可貴、時間的寶貴，因為通常那個時候已經沒有太多的機會了，時間管理這件事如果可以放在學校教材裡，最好是加上生死議題。應該會更讓人有感一點。

如果要有一件衰事發生在自己身上，你/妳會選擇或可以接受甚麼事呢？被宣布「得到不治之症，然後存活率很低、在一段時間後就要離開人間」應該是最困擾人的，因為這件事真的很煩，所謂長痛不如短痛還是有點道理的，尤其是生病帶來的疼痛，也許不嚴重但不間斷的、然後會影響身體操控能力的，會讓人覺得很灰心喪志，希望是不是乾脆一點？在這本書裡可以不斷看到作者面對生病的態度，她不會假裝自己過的還行、不會只是寫那些還能見人的內容，覺得真實度是很高的；但覺得她想要帶給大家的，就是學習調整自己看事情的角度，很喜歡她在書裡面分享的一段話「如果你/妳可以為子女許一個願望，你/妳可以認真考慮許願讓他/她成為樂觀的人，這樣的人通常比較開朗受歡迎、面對失敗比較可以調適、罹患重度憂鬱症的機率低、免疫系統比較強壯、比較會照顧自己的健康、壽命也會比較長」出自於諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾•康納曼。

分享一個書裡面提到很老梗的內容，請你/妳想像自己有個銀行帳戶，每天存入八萬六千四百元；但沒有用完的錢每天都會被歸零，隔天早上會再補齊，那麼如果有這樣的帳戶你/妳會怎麼使用呢？是不是會每天都花光呢？如果你/妳的答案是沒錯的話，那麼為什麼你/妳每天並沒有好好地善用自己的時間呢？這個八萬六千四百元正是一天的秒數，如果沒有善用每天的額度，那麼損失的也不能回頭，然而你/也無法預支明天的、後天的時間。

閱讀這本書的時候剛好看到網路有個分享是「如果把今天的煩惱放到明天再煩惱，那麼今天是不是就可以沒煩惱了？」這句話的出處是來自戲劇八尺門的辯護人，不知道前後文跟背景設定為何？但單就這句話來說不讓人認同，因為如果每天的煩惱都可以一直延後，那麼你/妳還得確定這輩子只有一個煩惱，不然每天都要把先前累積的煩惱挪到隔天，相信到了某一天的時候，你/妳還可能因為份量太多而感到煩惱。

「在生病的狀況下，我最大的希望是活下去；但我想要的遠不止於此，我還要活得好。」有耳聞過或是甚至經歷過家裡有需要長期照顧的家人時，會發現活下去雖然很重要但其實日子已經過的沒意思了；但整天光是為了回診跟復健，是要怎麼樣有品質呢？作者提到了所謂的SMART原則，也就是設定一個目標，要是具體的、可測量的、可達成的、相關性高的、還有就是及時的，直接就以一個癌症病友的情況來說，具體就是可以持續呼吸，不用依賴其他器材、可測量的就是說健康狀況可以量化，也包括自己利用時間做了哪些安排、可達成的就是繼續活著、相關性的話就是努力延長自己的性命，包括運動、飲食、配合治療、最後及時就是時間點的部分，而癌症病友追求的活下去目標正是現在。

說起來作為一般人的角度，可能會覺得病友的目標都很簡單、一般、甚至沒有必要大費周章的設定計畫；但其實生命本來就很一般、就很脆弱，把一件看起來很稀鬆平常的事情認真對待，相信如果有大事要做的話，也肯定可以做的好，因為態度已經隨時準備好接受挑戰。

而在這本書裡覺得還有得到很大的鼓舞，就是關於做自媒體的部分，因為永遠都不會知道，是不是自己的一個分享，就剛好的幫助一個人？是的、就是這樣的一個用詞，可能是陪伴度過難熬的時光、睡不著的夜晚、關鍵的時刻等等，也許這些人也不一定會讓自己知道，自己的努力跟付出有做到這樣的事情；但光是這樣的原因就很值得讓人繼續做下去。有一天一定會因為其他原因而降低更新的頻率，甚至暫時停更、或是永遠不更新；但在還可以繼續做的時候，就繼續做這件事吧。

最後想要延續前一段的內容，分享作者提到的概念「播下希望的種子」不久前在網路上看到一段影片，內容是說窮人的小孩跟富人的小孩有什麼不同？其中一個觀點是窮人的小孩害怕嘗試、甚至不敢努力，因為在他/她們的世界裡，努力也沒有甚麼用；但是富人的小孩眼裡看到的，就是努力後即便失敗也沒關係，這樣的舉例非常讓人反感，也就沒有繼續觀看其他內容。富人小孩很可能受到足夠的勢力跟經濟支撐，當然就算失敗了也不會太怎樣；但窮人小孩很可能失敗的本錢很薄，如果真的失敗了要翻身的機率就會更低了，然而不論你/妳是什麼樣的身份地位，其實都不要放棄或是看輕自己，因為就像前一段說的，永遠你/妳不會知道是否自己的一個簡單分享、單純好心的動作，就讓一個人的世界出現了不同、出現了轉機，因此播下希望的種子並不是需要刻意做的事、並不是需要非常專業的身份或是足夠的財力，只要你/妳願意開始去做，那麼人人都可以做到這件事，勿以善小而不為，世界的美好跟前進是需要人們的付出跟傳承的。

書的出版日期是2023年的5月26日，作者在還沒看到書的出版之前就因為生病而離開人世間了，可是在閱讀之後覺得一定要分享，因為作者用了自己的親身經驗，給出了相當貼近真實生活的分享，這跟在實驗室裏蒐集數據、或是用累積個人經驗然後找人免費來做實驗，是有很大的不同。

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