【躁期和鬱期的轉換就是這麼突然】之—⟨枯萎與綻放〉
不知道現在文章到底該發在沙龍討論區，
還是照原先發表文章的方式。
這次就不發討論區了！
〈枯萎與綻放〉在文末
是這樣的....
前天的事，有點不記得了.. 但我記得，昨天還挺有精神； 為什麼會突然地又躁起來了呢？
（我心想）
躺在床上，手機 lag and keep loading 一陣惱怒，於是手機 flied out
我知道， 一定有什麼事被我內心那敏感的自己察覺；但我不願意和他達成共識。
我認為是自己(他)多想了！
我起身， 吃了一排「苯二酚（Benzodiazepine)」類的助眠藥物、和剩下4-5顆的(Seroquel)。
倒頭躺，憤怒地睡去。 再醒來已是凌晨，我下樓到超商買宵夜； 上樓後，和朋友通了電話。
到早上的這段時間， 我對那打來關心我的的朋友發怒； 同住在一起的家人發訊息問我：
「還好嗎？」
不一會，我透過訊息對她發脾氣， 即使她就在隔壁房間而已。
我還得再好好的練習，當覺察到某個情緒時，不要試圖去改變他或是控制他；而是「照看」即可。不然的話，等發現自己被情緒牽著走之後再回頭想想，這結果似乎是情緒覺察到我在擔心或思索某事，進而不斷引起我注意，自告奮勇那樣的激動。
我不是精神分裂或人格分裂或思覺失調， 我只是在用比較文學的方式， 描述自身內在發生的事情， 進而產生的外在行為以及造成何種結果。
寫些什麼紀錄一下吧！
⟨枯萎與綻放〉
長久以來的沉澱 恍如隔世 迎來了綻放 是一次厚積薄發的 吶喊 沒有永遠枯萎的心 沒有充滿悲傷的曾經
情緒無畏悲傷 我心若象陽 我滿懷希望 我想，我能乘風破浪 那些為躁鬱徐徐而進的各種情緒 終將匯聚成為心底一輩子的芬芳
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※內文許多譬喻，請勿誤會。
最近憂鬱症發作，我不想談發作的原因，因為一談是很長的篇幅，在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。
我有病識感，所以我知道我怎麼了，但是我脫離不了那個深淵，我只想休息...我的心已經好累好累，無奈我還是得上班工作賺錢，因為我還要還債、生活；在這有限的空間時間裡
這是一位作者在「憂鬱」來襲時，透過將情緒擬人化的方式，帶領讀者認識自己的情緒，並轉化成獨特的圖文書。他藉由描繪自己和「憂憂」相處的過程，找回了「希望」，同時傳遞出正向的情感與成長訊息。充滿生動有趣的圖畫，在內心世界中做深度描寫，帶給讀者正向的情感與成長訊息。
好像有點久沒發文，就隨意抽了一頁，嗯……
沒發過，內容也蠻有趣的，就發吧！
Dear diary:
提筆無話畫相思，落淚藏血寫寂涼。
相思話是空中夢，寂涼到頭只漠然。
冷漠凝氣血，血淚流不出。
氣躁鎖心頭，火攻肺不止。
接連咳三月，其氣終也休。
四時長遞嬗，五行善輪生。
憂鬱症/躁鬱症的情緒起起伏伏，一下子心情好一下子又反常，身為患病之人，實在痛苦。無盡的累、疲乏總讓人不想做事、昏昏欲睡，這段無解的低落期，該怎麼解決呢？
此篇文章表達了作者對自我的接納與愛的態度。作者透過比喻，描述了心中的小鬱，以及如何與之和平共處。作者提醒自己在不同情緒狀態下應該如何應對，並強調了接納自己的重要性。最後，作者鼓勵自己即使在困難時刻也要保持希望，創造屬於自己的花園。這段文字充滿了希望與勇氣，鼓舞著作者和讀者勇敢面對生活中的挑戰。
前言：
這篇文除了出於興趣寫來自爽外，也希望能幫到和我有相同困擾的人
多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字，能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪
如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到，
或許我的經驗能讓你產生共鳴，不妨快速
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
※內文許多譬喻，請勿誤會。
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