【躁期和鬱期的轉換就是這麼突然】之—⟨枯萎與綻放〉

不知道現在文章到底該發在沙龍討論區，

還是照原先發表文章的方式。

這次就不發討論區了！

〈枯萎與綻放〉在文末

是這樣的....

前天的事，有點不記得了.. 但我記得，昨天還挺有精神； 為什麼會突然地又躁起來了呢？

（我心想）

躺在床上，手機 lag and keep loading 一陣惱怒，於是手機 flied out

我知道， 一定有什麼事被我內心那敏感的自己察覺；但我不願意和他達成共識。

我認為是自己(他)多想了！

我起身， 吃了一排「苯二酚（Benzodiazepine)」類的助眠藥物、和剩下4-5顆的(Seroquel)。

倒頭躺，憤怒地睡去。 再醒來已是凌晨，我下樓到超商買宵夜； 上樓後，和朋友通了電話。

到早上的這段時間， 我對那打來關心我的的朋友發怒； 同住在一起的家人發訊息問我：

「還好嗎？」

不一會，我透過訊息對她發脾氣， 即使她就在隔壁房間而已。

我還得再好好的練習，當覺察到某個情緒時，不要試圖去改變他或是控制他；而是「照看」即可。不然的話，等發現自己被情緒牽著走之後再回頭想想，這結果似乎是情緒覺察到我在擔心或思索某事，進而不斷引起我注意，自告奮勇那樣的激動。

我不是精神分裂或人格分裂或思覺失調， 我只是在用比較文學的方式， 描述自身內在發生的事情， 進而產生的外在行為以及造成何種結果。

寫些什麼紀錄一下吧！

⟨枯萎與綻放〉

長久以來的沉澱 恍如隔世 迎來了綻放 是一次厚積薄發的 吶喊 沒有永遠枯萎的心 沒有充滿悲傷的曾經

情緒無畏悲傷 我心若象陽 我滿懷希望 我想，我能乘風破浪 那些為躁鬱徐徐而進的各種情緒 終將匯聚成為心底一輩子的芬芳