【覺察練習】發現自己的好

我們總想著改變自己的缺點，卻忘了自己其他的好。把注意力全放在外在環境，在意別人是否認同自己。忘了自己內心的力量有多強大。

人總是追求自己沒有的，卻忽略了自己原本就有的東西。

我們投注最多能量的地方，會讓它變得強大。試著看見自己的強項，把能量放在自己想要的、想成就的事物上。不再總是只看見自己的不足，把時間浪費在美好的事物上。

重新建立屬於自己新的人生觀，只要確定是自己想做的事情。不用過度在意別人對你的評價，相信自己一直走在正確的道路上，你值得所有的美好。

當你做出成績、有成果時，不需要刻意去證明或多做解釋，別人自然會看見。

堅持走在自己認為對的路上從來都是孤獨的，漸漸習慣了這樣的狀態。

漸漸不再感到害怕，你就是自己最大的支持。