情緒難題#22｜為什麼你總是遇到愛抱怨的人？三種可能的原因
曾經有段時間，我只要與某位親友相處在同一個空間裡，他就會開始抱怨，哪位親友做得多過分、哪位親友多麼的不孝、哪位親友多麼的小氣….。
如果，當時他正在看電視，他也會跟著罵電視裡的藝人或來賓，是多麼笨、多麼沒用、多麼令人討厭。
一開始，我認真地傾聽他的言語，甚至帶著好奇詢問他的想法與經驗，不過在理解之後，我發現與自身的信念與立場，實在是落差太大。後來，我選擇「道不同，不相為謀」，盡量少接觸。
大多時候我選擇待在自己的空間，但時不時仍舊會聽到他打電話給其他親友，言談之中多是抱怨與指責。即使我沒聽清楚談話內容，光是那口氣就能讓我感到壓力，甚至難以維持放鬆與自在的狀態。
你的身邊常有人向你抱怨嗎？你不得不與他打交道，一旦有接觸就被對方的負能量侵襲，你常在想為什們他們總是找你抱怨呢？甚至不斷思考，到底有什麼方法可以改變他們，讓他們停止抱怨！
他們為什麼總是找你抱怨？
李尚龍是百萬暢銷書作家，也是橙啦App的首席內容長，他在《請遠離消耗你的人》書中總結為什麼他們總是找你抱怨的三種可能。
1.他可能不是抱怨，只是希望你共情。
我認為，有些抱怨並不是希望你能夠提供解決問題，他們只是希望有人能夠理解他們的感受，這對他們來說是很大的支持，因為他們很難支持與同理自己。
2.如果他真的只是習慣性地跟你抱怨，那麼他可能知道你並不會拒絕。
我認為，一個巴掌拍不響。一場互動，雙方都有各自的責任，為什麼他總是選你抱怨？從互動來看，因為他能從你的身上獲得某種需求，所以才會繼續增強他向你抱怨的動機。
如果，他在你身上獲得許多的情緒價值，那他肯定下一次，還會繼續來找你互動的！
3.他潛意識裡知道你的時間不值錢。
在我的諮商經驗中，免費的個案相較於自費的個案，更常花很多的時間來反覆訴說自己經歷的痛苦經驗，而自費諮商的個案，較少花時間反覆敘述自己的痛苦經驗，因為他們知道時間是有限的，而且是昂貴的。
如果，對方向你抱怨時，他每一分鐘得付你50塊錢，那他大概不會用長篇大論方式，來向你抱怨他人。我想，他會更謹慎地發言，甚至做好事前準備好講稿，讓時間發揮最大的價值。
從書中的角度來說，他之所以選擇向你抱怨，是因為他認為你的時間是可以肆意揮霍的。然而，對你來說，花這些時間究竟是否值得，關乎你如何看待自己的時間價值囉！所以你的時間，到底值多少價值呢？
有些人拉近距離的起手式，就是抱怨
從我一開始描述我與親友的互動裡，起初我確實沒有拒絕對方的抱怨，反而是仔細地聆聽他的感受與想法，並提供情緒性的支持與理解，這樣的方式更有可能增強對方想與我抱怨的動機。
然而，當我發現那位親友也在其他人面前數次抱怨我的言行時，我恍然大悟他與人互動的起手式，大多都是從抱怨開始的，藉此滿足自己被他人理解與支持的需求。
也就是說，他一直向你抱怨他人，終有一天，他也會向他人一直抱怨你，只要你們之間的立場或作法不同，這樣的情況就會發生。
於是，我決定不再參與這場「抱怨遊戲」，我想把時間用在對自己來說更有意義、更有價值的事情上，就像是花時間寫下這一篇文章，有機會讓你讀到，這對我來說更具有價值。
如何遠離抱怨的人?
李尚龍在書中提到，人們只會和比自己厲害的人去學習，去和自己崇拜的人學習，而且往往不會跟自己平行或更差的人學習。所以他建議讀者，先讓自己成為厲害的人，成為被崇拜的人，那時自然就聽不到抱怨的聲音，因為他人的抱怨離你太遠了。
就像黃勃在沒名氣時，常常被人羞辱或不善待，但當他成名後，卻總是得到大家的禮遇，因此他開玩笑地說：「現在，身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉。」
所以，與其抱怨身邊都是壞人、抱怨他人的抱怨，不如把時間好好花在讓自己成長的行動上，提升自己的水平世界，讓自己的身邊全都換成好人吧！
如果你在生活中感到迷茫，如果你對於學習成長感到無力，如果你在人際關係中感到心累，推薦你閱讀這本《請遠離消耗你的人》，透過成長擺脫那些不斷消耗你的人！
💝感謝文字讓我們彼此相遇💝
如果，你喜歡我的文字，請你按下追蹤和分享，或是給我一些讚助唷！ 也可以搜尋臉書粉絲專頁：胡瑋婷諮商心理師的療心話。
祝福你，看到更多喜歡的文字，以及幫助你的生活改變得更加美好。
