能夠覺察到自己目前的憂鬱情緒,與過往曾經歷過的憂鬱,有很大的不同,而且覺得可能是憂鬱症,其實是一個不簡單的事情。
那麼,下一步呢?
如果覺得有符合的話,我們會建議能前往身心科求助,讓醫師可以判斷是否有符合診斷,並討論後續的治療方式;若覺得好像有又好像沒有,當然也可以去身心科看看,但或許正是這個模糊地帶,會讓你無法馬上下決定去身心科求助。
那麼,或許可以找非健保的心理治療所,在相對隱密且安全的環境下,跟我們討論自己的狀況。雖然臨床心理師在法規上不能給予診斷與開立藥物,但能夠針對你心理狀態做更深入的討論,並給予您最符合您當下狀態的回饋與建議。
最後,也有可能你看完憂鬱症診斷之後覺得自己完全不是憂鬱症。但,我們會邀請你,重新檢視當初搜尋憂鬱症的原因,並試著感受之前覺察到的情緒強度差異。盡管比對後你覺得可能不符合憂鬱症,但若能跟我們好好討論這些覺察,或許也可以帶給你一些新的體驗跟經驗。
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那麼,下一步呢?
如果覺得有符合的話,我們會建議能前往身心科求助,讓醫師可以判斷是否有符合診斷,並討論後續的治療方式;若覺得好像有又好像沒有,當然也可以去身心科看看,但或許正是這個模糊地帶,會讓你無法馬上下決定去身心科求助。
那麼,或許可以找非健保的心理治療所,在相對隱密且安全的環境下,跟我們討論自己的狀況。雖然臨床心理師在法規上不能給予診斷與開立藥物,但能夠針對你心理狀態做更深入的討論,並給予您最符合您當下狀態的回饋與建議。
最後,也有可能你看完憂鬱症診斷之後覺得自己完全不是憂鬱症。但,我們會邀請你,重新檢視當初搜尋憂鬱症的原因,並試著感受之前覺察到的情緒強度差異。盡管比對後你覺得可能不符合憂鬱症,但若能跟我們好好討論這些覺察,或許也可以帶給你一些新的體驗跟經驗。