跑步漫慢丨貧血?手麻?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

這兩次跑步都感覺血液有點上不去腦袋,跑完胃有點不舒服,頭也感覺略為貧血,今天降速拉長距離試試。

跑之前不知道要用多少配速,就用最舒服速度來跑,一看是8分速,現在用8分速跑前2公里,明顯比以前感覺輕鬆,也算是有進步。

跑到3公里多,大概運動半小時後,發現右手開始有點麻,後來還是跑了4.7公里。

我想先補充電解質跟鐵質,最近也先不跑快,練練耐力為主吧。

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喜歡接觸各種新奇事物,探索後又放擱置一旁。 相信著在某一個時間點,探索的一切會不小心串連起來,組成了自己的生活。 不是導演只想導演自己的人生。 在這裡透過自身的經歷,或是站在巨人的肩膀與你分享各種想法。
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