要認真生活，然後抽空愛別人；而不是認真愛別人，抽空生活。

思考一個問題，在感情中，你目前投入的注意力有多少？

可以這樣計算：一天24小時，扣除睡眠的8小時，剩餘的16小時中，有多少時間是分配給對方的。即使沒有在一起，但你仍然在想著對方，或者在思考關於關係的問題，也算是把時間分配給了對方。

因為你的注意力仍然集中在對方身上。比如，你洗澡花了半小時，但在這半小時中你仍然在想著對方，那麼這半小時就屬於你分配給對方的時間。

每天的時間佔比中，你對感情投入的精力是多少？如果已經超過50%，意味著你每天會花一半的時間在對方身上。

但感情並不是你投入得越多，對方就會越愛你。恰恰相反，投入得越多，就會越愛對方，因為自己的沉沒成本越來越高。諷刺的是，投入得越多，回報期望就會越高。期望越高，索取起來就會越可怕。

每個人的時間、精力都是一樣的，不會有人一天有25小時。對感情投入的精力多了之後，在工作或其他社交上投入的精力必然變少。投入精力在對方身上，分配給自己的時間就會少了。你變得越來越愛他，卻慢慢失去了自己。

精力放在哪裡，哪裡就會有成效。但這句話的主體是你，因為這是你的精力。也就是說，你的精力放在哪裡，效果就會在你的身上產生變化，一切都是圍繞著你的。

要認真生活，然後抽空愛別人；而不是認真愛別人，抽空生活。

有人的地方就有爭鬥，一段關係的主動權，取決於對方能夠給的幸福感到底佔了自己生活中所有幸福感來源的多少。佔比越高，你的主動權越低。去追逐異性所追逐的事物，提高生活中其他幸福感的來源，而不是追逐異性。

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