心靈健康｜找回平衡

兩個極端之間的點，就是平衡。

前幾天回診，順便測自律神經。

我的自律神經年齡竟然是70歲。

當場笑出來，然後傻眼。

身體狀況比我預期的差太多了。

於是，這個暑假。

我要努力調整我的自律神經。

運動、飲食、諮商、自我覺察還有方格子。

希望，可以慢慢找回平衡，

希望，可以慢慢找回力氣。

二十幾歲的曉，也要找回二十幾歲的身心健康。