《波士の人生觀：成年篇》102｜如果在面試過程中緊張該怎麼辦？

各位朋友，你們好，我是波士。今天我們要聊的是一個很多人都會遇到的問題：如果在面試過程中緊張該怎麼辦？這個問題看似簡單，但實際上卻牽涉到許多心理層面的深層次問題。我們不妨一起深入的探討，看看如何在面試這個關鍵時刻，能夠保持冷靜、自信，展現出最好的自己。

一、了解緊張的本質

緊張是一種自然的生理反應。當我們面臨一個重要的場合，比如面試，身體會釋放腎上腺素，這是一種為應對挑戰而準備的生理機制。這種反應是源自於我們的遠古祖先，當他們面對野獸或敵人時，身體會進入戰鬥或逃跑的狀態。換句話說，緊張並不一定是壞事，它是一種保護機制，讓我們更專注和敏銳。因此，與其抗拒緊張，不如接受它，理解它，然後學習如何與它共處。