瑜伽經絡呼吸｜自療肌肉疲勞與能量不平衡

今天起床後，身體異常地沉重~想想昨天忙碌的門診發生什麼事？

昨天啊~

有幾位預約來做美顏針的患者，我需要站著稍微彎腰一段時間施做針灸；右肩疼痛的大哥，因工作搬重而拉傷肩和後背，我幾乎用了全力幫他整脊和調整上肢骨架；再加上幾位關節小錯位的整復；兒科、婦科、內科的把脈患者、多位中暑肩頸酸痛的拔罐病人、三伏貼、中風針灸，還要指導跟診醫師的教學等等…

回想自己身體一整天下來的使用很不平衡！所以，今天就算再累，也要瑜伽來幫助身心的恢復。於是就跟著身體的能量流，進入瑜伽裡，感受強烈的姿勢就讓呼吸來做加深和停留，發現身體的右半邊確實過勞了…

自己練習還覺得不足，看到有位喜歡的老師的瑜伽課程還有名額，就立馬預約上課去！一進到教室裡，還沒正式上課，我先自己拉筋，做了身體需要加強酸痛部位的鴿式，和鴿式的變化式，沒想到，課程中，老師也帶了這兩個動作的練習！

果然能量會相互影響和吸引的，就像我會挑能量來選擇老師和課程一樣的道理。之前也有幾次同樣有趣的共時性事件，每每都讓人感到能量磁場的神奇！

跟著身體的氣血流動練習瑜伽，引入經絡呼吸的調整

能量會帶你找到最需要的治療！