老是沒自信？一方法幫助自己活得更自信幸福

「現在的你，變得好有力量，不管是說話的力道、態度、眼神都是，超迷人的。」前些日子，我跟以前的同事吃飯，這是吃完飯後，他給我的回饋。⁣

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當下，我其實沒多想什麼，直接回他，「因為我真的好喜歡現在的自己，不管是目前我在做的事情，還是此刻我活出的樣子，都讓我好滿足跟喜歡。」⁣

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九年前，第一次陷入憂鬱的我，又或是三年前在職場摔倒，嚴重自我懷疑的我，當初那麼憎恨自己，恨不得我能消失在這個世界上，不要再帶給身邊的人，更多困擾和麻煩的那個我，應該很難想像，在未來的某一天，我會活得這麼幸福跟喜歡我自己。⁣

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當年，我的高敏感，還有對每件事情的認真態度，讓我在公職吃盡苦頭。⁣

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畢竟，在一個不管你做多少事情、負擔多少的責任壓力，領的報酬皆齊頭式平等的地方，還要能維持自己的初心，實在太難。⁣

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我的憂鬱，其實是身體不停地在散發訊息告訴我，這個不是我想活的人生、或想成為的模樣。⁣

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在公職時，我花了好多力氣去對抗，只因我不想為了環境或他人，就變成自己也討厭的樣子。⁣

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但，漸漸地，我發現自己格格不入，有好長的一段時間，我很茫然，也不知道自己可以去哪裡，甚至不相信自己還有其他可能。⁣

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印象深刻的是，離開職場時，我在自己的臉書留下了一段話，詳細怎麼寫的我記不清，但大意是說，就算在某些關係裡，我無法被善待，可我依舊想成為能夠溫柔對待別人的人，而我決定從我自己做起。⁣

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「試著去創造出結果，而這些結果就可以支持你是怎樣的人，再透過這樣的確認、支持，便能幫助你長出自信。⁣然後這個結果是好的，也能讓身旁的人安心，進而去影響身旁的人。這便成為一個良性的循環。」——《啟點文化》⁣

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早上聽啟點文化，聽到凱宇分享這段話，我覺得非常觸動。原因是這段話，精準描述了離職後的我，是如何慢慢長出自信，並活出自己喜歡的樣子。⁣

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起初，我只在個人的臉書，而且還是未公開的形式，紀錄我陪伴孩子的過程。⁣

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當時會有這個起頭，不過是因為職場生活讓我覺得太過痛苦，我的紀錄，是為了提醒自己，生活中還有其他美好的片刻。⁣

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沒想到，越來越多朋友，看完文章後，好奇我在上的課程是什麼？以及我是怎麼做到溫和堅定的陪伴孩子？透過朋友們的回饋，我才知道我有業配能力（？），阿不是是我的文字是有影響力的。⁣

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後來，我慢慢發表各種教養文章，在其他平台上，也收到非常多媽媽們的回饋與感謝。最後才又創了部落格與粉專，開始被商周或其他平台看見。⁣

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我並不是確定了自己要做什麼而離職，反而是透過一次一點一點的行動，去創造出結果，並由他人的反饋長出自信，支持我持續成為我喜歡的樣子，也有機會影響到更多的人。⁣

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換句話說，自信，其實是從行動與結果中，慢慢累積而來。⁣

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那麼你呢？你喜歡你自己嗎？你對自己是有自信的嗎？如果你渴望能長出自信，那麼你願意做些什麼行動，來創造出一些不同的結果呢？⁣

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花一點時間回到當下，並多問自己，「我還能替自己做的是什麼？」就有機會透過行動來產生好的結果，而慢慢累積自信。有自信後，自然能喜歡自己，並過得更幸福滿足喔！祝福你~⁣

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