去游泳！

這陣子剛剛展開新的工作。

上班時需要跟很多人說話、答覆別人的問題。

每個人都是帶著各自的煩惱而來，因此對話時不免也承接了對方的情緒。

對於一個不久前還只是個與世隔絕的研究生而言，實在有點難以適應。

每天回家都感到虛脫又「阿雜（台語）」。

下班時一直在思索，如何能夠快速地代謝掉這股疲憊呢？

一開始嘗試了跳繩、飯後出門散步，然後睡前拉筋加上深呼吸。

不過總覺得還是有些不足。

那是一種，自己好像承受了不屬於自己的能量，因而感到無奈又心累的感覺。

今日的累沒有完全排除掉，隔天的又繼續累積。

開始上班的第一週，真的感覺到度日如年。

不過，某天下班後，我決定嘗試去游泳。

果然，只是游泳半小時的時間，就立刻感覺到渾身清爽。

游泳時也能夠一邊思索，今日和哪個民眾對話時，自己的火氣比較大，下次可以再調整。

游泳完，情緒也整理完畢了。

隔天上班時，第一次感覺到自己沒有那麼累🤗🙌。

游泳池真是我人生的救世主，真心推薦大家去游泳！