那些被我踩在腳下的自己，是否也值得被擁抱？

2021/06/27

因為完美主義而變得一無所有的我

死線逼近但又很不想動的時候，就會花很多時間在床上滾來滾去假裝睡覺，但其實沒有睡著，只是想逃避現實而已。或是用手機放音樂，跟自己說「這首歌播完了就要爬起來」，但常常一首歌接著一首歌播下去，好像希望越來越渺茫的感覺XD 最後真的起來做事的時候，才會發現其實沒有想像中那麼困難，或許一部分就像我的某個朋友說的，要動起來就：「One, two, three, go!」然後就跑起來了，但另一方面，那種想要逃避現實的心情也是很真實的，明明就沒有東西壓在身上卻不想起來的時候，就試著安慰自己說「雖然每次都這樣滾來滾去，但事情最後都有做完，所以這次應該也可以的......吧？」。對，其實沒有哪一次我沒有把事情做完、做好。只是可能從來沒達到我給自己訂下的「好」而已。但換個角度來說，其實我只是很幸運，一直以來只要稍微壓迫自己一點，就可以把事情做到還不錯的程度。在學業跟工作上大致上是如此。但很可怕的是——我很難想像與接納自己失敗的樣子。或許應該這樣說，長到這麼大，我雖然有過在成就方面表現不盡人意的時候，但從來沒有經歷過我心中所謂的「究極的失敗」。即使在身心狀況最糟的時候，我也以尚可接受的成績ALL PASS了，甚至同時完成一年的打工。或許是因為這樣，我才一直緊抓著世俗上的「成就」不放吧？因為我知道除了成就之外，自己已經一無所有了，而且那樣的「一無所有」有一部分是我自己造成的，對吧？在我踩著別人的屍體，一步一步往成就的路上爬的同時，我也將「沒那麼好」的自己一片一片撕下來，並且將那樣的自己用力地踩在腳下。「那些沒那麼耀眼、沒那麼好的我萎縮，然後不見了。」這是三年後我跟心理師說的話。三年後再來回顧這段日記，我只想抱緊當年那個焦慮到滾來滾去的小小日日風，跟他說：「事情做不完也沒關係喔～沒有達到別人的期待也沒關係喔～那些沒有那麼好的部分讓它就這樣好好待著也不會有事的。我會接受所有版本的你喔～」即使到了27歲的現在，我還是做不到這件事，但能夠寫出來讓大家看見，對我來說已經是跨出了第一步。「做一個溫柔的人，不論對自己，或是他人，皆是如此。」這是我今年27歲的生日願望。

完美主義

躺著看天花板的我，想要看見整片星空

躺著看天花板的時候，思緒好像都集中在吊燈上面，彷彿那是某個定錨點一般，這樣看世界的時候，就會異常地狹隘，也會一直鑽牛角尖想著非常負面的事情。或許我應該弄個什麼星空投影之類的東西在天花板上XD（但這樣大概會躺著看到入迷吧）。

備課心事

1. 我真的是給自己找碴才會在課程表裡面塞那麼多東西OAQ 看到滿滿的內容真的會有種不知所措的感覺。這個時候真的要提醒自己「一隻鳥接著一隻鳥」。一點一點的弄，一定可以弄完的（吧？）
2. 把麥茶倒在白色的杯子裡面再放上滿滿的冰塊，這樣就會充滿夏天清涼的感覺～～對了，明明備課進度就火燒屁股了，我卻在這裡悠閒地寫日記跟幫麥茶拍照，完全就是在逃避現實XDD