楊絳先生的話

楊絳先生說過幾句話： 1：每當你想發脾氣的時候，請你先問問自己，自己是對的還是錯的。如果你是對的，那你完全沒必要生氣，如果你是錯的，那你沒有資格生氣。控制脾氣的意義，是要你留住自己的福氣。 2：如果別人說你兩句，你就吃不好，睡不好，接受不了，那你得多脆弱啊！在烏鴉的世界裏，天鵝也有罪。思想不同，尊重就好，三觀不合，笑笑就好。人就活一個心態，心態對了一切都會好起來，心態不對，處處都是障礙。 今天就分享這二句話吧… 針對第一則楊絳先生說的，就以自己感受註解： 如果你確定自己是對的，那麼生氣並不會改變事實，反而會讓自己失去冷靜和理智。相反，如果你發現自己是錯的，那麼生氣只會讓事情變得更糟，並且你沒有資格去責怪他人。控制脾氣的關鍵在於自我反省，這不僅能幫助你理清思緒，還能讓你更好地處理人際關係。保持冷靜，才能留住自己的福氣，讓生活更加和諧。情緒的管理是智慧的體現，學會控制脾氣，才能迎接更多的美好。 ➡️我不會說我自己半點脾氣都沒有，更何況我‘’真‘’火上來，還真牛，只是當自己察覺到自己內心已經瞬間快上火了，我會告訴自己‘’冷靜，冷靜，冷靜下來，想辦法讓自己的脾氣壓抑幾秒也行，快速轉移焦點，因為我長期催眠自己不虐心，這是我個人方法。

針對第二則楊絳先生說的，就以自己感受註解： 這段話讓我深刻體會到心態的重要性。生活中，我們常常會遇到不同的聲音和觀點，然而，若因為他人的評價而影響自己的情緒，無疑是對自己的一種傷害。每個人都有自己的三觀，尊重他人的同時，也要學會保護自己。心態的調整可以讓我們在面對困難和挑戰時，保持冷靜和理智。當我們學會笑對不同的聲音，心中就會多一份寬容與理解，生活自然會變得輕鬆許多。心態正確，才能在烏鴉的世界中，找到自己的天鵝之路。總之，活出自我，心態決定一切，讓我們以更積極的姿態面對生活的每一天。

我們無法改變他人的思維，那就只好改變及自己心態轉念，讓自己心情情緒穩定，不太多的情緒起落，導致身心受擾。