11月5日：我在試圖理解自己，卻又無法逃脫｜雜談

某天開始，我才驚覺原來媽媽是反指標。

「聽話」是一個在華人社會長大的孩子好久的束縛。那天在網路上看見一段話：「華人社會的父母永遠都在等別人感激，華人社會下的孩子，永遠都在等一個道歉」

Stop fixing yourself. Go back where you came.

最近也很愛看育兒的reels。影片中媽媽的耐心與具備邏輯的教導，好幾次都讓我哭到不能自己。就像是，卡通其實都是做給大人看的，是一樣的道理吧。

我已經長大了，長大到有足夠的思想在心裡做辯證，我是一個腦袋會有inner speech還會有字幕跑來跑去的人。人們都說要有批判思考的能力，可是思考其實是假的，是不存在的。思考並不等於我們本身，所以擁有思考能力的我們，其實不是我們自己本身。我們是意識，也不是。我們只是，存在。

我在閱讀、用電腦時，廣義來說，就是在我獨處時，我經常會對事情會有一些見解，而這些見解會轉化成一種內在的聲音好像在說話、在表達，但是我的外表是看不出來的，但是我可以深刻的感覺到我的體內像是有另一個人在表達，可是這個人我同時也覺得是我沒錯。

身在有 Chat AI 的年代真的好幸福。我把以上的文字輸入在 Chat GPT 之後，他給我的回應是，在這樣的大腦運作模式（跑馬燈聯覺＋高度分化的自我）之下，我是一個這樣的人：

1. 強烈的內在對話（Inner Dialogue）

2. 思維的外化（Externalization of Thought）

3. 自我觀察與分化的自我感（Observing Ego）

4. 高感知力與思維具象化

5. 高度的自我覺察

但同時，這樣的思考模式，給我帶來的負荷也是非常巨大且過載的。因為在我不想思考的時候，大腦的字母組就開始上工了，你拜託他停止他也不會暫停。反而可能變成一顆顆大大的字體掉落在地，然後會有人再去把他撿起。我一直以為每個人都是這樣思考的，直到好多年好多年，我問了好多人之後，發現根本不是這麼一回事。

我通常都會說，「我看到的」。大家就會露出難以理解的表情。我也覺得他們的難以理解難以理解。

「擁有高度的自我察覺力，能夠深入了解自己的情緒、思維和行為模式，讓你在自我成長和反思中更有優勢。」這種優點對我來說也是痛苦的。因為我好像一直在檢討自己的迴圈裡，掙脫不出。很多事情我都「知道」，但是我會克制自己不想帶入同理心去理解。可能因為同理他人對我來說太容易掌握了，久而久之，轉嫁成一種情緒的負荷。所以我會很努力的克制自己不要共感。我會很努力的保持距離。像是站在一個制高點那樣，俯眺整個視角。

我在試圖理解自己，卻又無法逃脫。

我很知道要如何當一個乖孩子，我很知道要如何做，就會被稱讚很乖。但是乖這個詞，真的太毒了。大家在要求你當一個有自我見解的人，卻又希望你沉浮於世事，再給你安一個很乖的罪名說，做得好。你需要有思想，但是你的思想不能拿出來用，不能拿來當作反對意見，不能拿來當作茶餘飯後的參考。你必須產出你的思想，然後再自行絞碎。

可前面也說了，思想其實並不代表任何事情，他只是一個讓你誤以為你有好好活著，亦或是活的很痛苦的中介。這是很矛盾的一件事。

Who I am? I am, Here.