心理諮商日常之「當空氣突然安靜」

大眼瞪小眼

有時候，來談者講了很多故事，心裡千頭萬緒，我則默默地進入「內心小劇場」模式。看起來或許很鎮定，但腦中已經開始快速分析：「等等，他是什麼意思？接下來該怎麼接話？」每一句回應仿佛都是提前排演好的劇本。然而，來談者只要一丟出個「還好吧」或「我沒想過」，我的劇本就瞬間被打亂，彷彿舞台燈光驟然熄滅，留下我愣在那兒，感受空氣突然安靜的尷尬。

這種時候，觀察力就變得至關重要了。我不禁會注意到對方的表情、眼神、動作，彷彿自己變身成「讀心術大師」，努力從眉頭微蹙或手指的微微握緊中，去推測出那些隱藏在語言之下的情緒。於是，內心又會演練出不同的回應方式，考量每一句話的可能效果。這種猜測與等待，既考驗耐心，也讓我常常在心裡偷偷問自己：「這時該打破沉默嗎？」

以前的我可能會感到焦慮，覺得必須立刻打破安靜，填補冷場。如今，我反而學會放鬆，並接受這些片刻的「空白」。這段靜默其實是很有意義的，它讓我可以趁機反思：我是不是講得太快？還是該讓對方再沉澱一下？有時候我們總會急著給出答案，卻忽略了來談者也需要時間來整理自己的想法。

諮商真的很妙，它不只是日常的閒聊，還包括了這些無言片刻的深意。或許在這靜默中，來談者正在悄悄梳理心中的感受。而你呢？當空氣突然安靜，你會怎麼期待心理師的回應？