自我療癒：從學校恐懼到內心探索的旅程

2024.12.17(二)

　　二十幾年前我是一個拒學的孩子，從幼兒園開始一直到國高中。我的母親在小一時去世，我的父親無法理解孩子為什麼不想上學，真正幫助我面對上學恐懼的…是長大的我自己。

　　我封閉了上學害怕的感受，連同開心、生氣、悲傷…等情緒一起封閉，麻木的求學過程，讓我不太會表達自己的喜好、困難、需求，我變成一個不會讀書的孩子，壓抑情緒非常痛苦，我會利用日記稍稍排解心情，後來演變成自由書寫的能力。

　　到大學，我學會製造假的情緒，戴上情緒面具人際交流上輕鬆許多，學習成績也變好了，但我的內心還是很痛苦，我發現我不是真正的快樂。

　　為什麼我要壓抑自己的感受?

　　進入社會後，我才開始探索自己、療癒自己，剛開始我只知道自己是高敏感人，後來我清楚的知道自己能共感別人的情緒，還有我日記寫的都是內在直覺（高我的聲音），現在能更進一步的感受大環境的集體意識，原來我害怕…是因為大部分接收到的是負面感受，自我療癒的過程裡，我學會外在的負面與黑暗並不會造成人實質上的傷害，只有自己能傷害自己，而我擁有感知負面與黑暗的能力，這是我的天賦。