5個讓你變好的微習慣
想要讓自己變得更好，其實不用太努力，只要每天透過這5個微小的改變，你就能夠在一年後看到驚人的成果。這些微習慣不僅容易執行，還能在不知不覺中改變你的思維方式和生活品質。
📖1.每天閱讀5分鐘
每天花5分鐘閱讀一本好書，讓你的知識慢慢累積。隨著時間的推移，你的思維將變得比別人更為強大，這不僅能提升你的智力，還能擴展你的視野。
🙏2.睡前想3件感恩的事
在每天睡前，寫下3件讓你感恩的小事。這個習慣不僅能讓你感到更快樂，還能幫助你養成正向思考的習慣，讓你在生活中更容易找到幸福的瞬間。
🏃♂️3.每天運動5-10分鐘
不需要花費大量時間，簡單的伸展、深蹲或是散步，都能提升你的能量水平。每天運動5到10分鐘，讓你在生活中更加充滿活力，精神狀態也會隨之改善。
💧4.早上喝一杯水
起床後的第一件事，先喝一杯水。這不僅能讓你的大腦更清醒，還能促進身體健康，提升代謝率，為你的一天打下良好的基礎。
🎯5.每天學一個新知識
每天學習一個新知識，例如看一則新聞、聽一個Podcast或學習一個新單字。這些小小的進步，日積月累，將會讓你的成長速度超乎想像. 。
現在開始每天重覆做這5個微習慣，你將會在日常生活中不斷進步，成為那個人人稱羨的成功者。
5個讓你變好的微習慣
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近幾年投資環境中，大多數投資人都選擇投資ETF，最便ETF已經是具有分散風險的特性了，卻還是有人發現賺不到錢，甚至面臨虧損。
主要是大部分的人犯了這3點關鍵錯誤：
第1點：追高殺低，錯誤進出場
• 很多人看到ETF上漲才進場，下跌就急著賣出。
• ETF是長期投資，頻繁進
年紀漸長後，我才驚覺，舞台上的歌手們，
多數都已比我年輕。也許正因如此，已很少特別關注哪一位新的歌星。
但方大同，是少數例外。
喜歡他的聲音、他的創作，那獨特的音樂靈魂。他的歌，
有聲音的記憶點，能輕輕敲擊記憶與畫面，喚醒一些獨有的氛圍。
有一段歲月，是香港樂壇輝煌的時代。那時的歌聲與
這是我三天前，摯友限動的內容。
新書《好久不見，靈魂伴侶》出版了，預購期跟正式出版不同，這次出版社和去年一樣是800本親簽。預購是2/21，出版是2/27。
2/21 - 2/26這五天，誠如 IG 的狀態，我聽出版社的話，每天都宣傳。
作家壓力大的部分，除了書市向來低迷，況且
Queen 方格女王是誰？所有為了女性而寫、身為女性而寫的創作者，都是 Queen！
來寫吧！為女性而寫！突破性別框架的日常經歷、職場挑戰、月經謠言終結者，凍卵、懷孕、育兒經驗分享⋯⋯所有成為「她」的人生抉擇，都值得紀錄。
voucs Queen 的一百萬種故事，因你而完整 😍
這篇文章探討了作者在學測作文「關於52赫茲，我想說的是……」後，對於孤獨、生命價值和自我認同的反思。文章藉由《漁父》一課和52赫茲鯨魚的意象，深入探討堅持自我與迎合世俗的掙扎，以及創作的意義與價值。
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川普2.0的關稅與貿易政策，表面看似反覆無常，實則圍繞著幾個核心目標：扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主，以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義，以及對全球產業鏈的影響，並探討不同產業的贏家與輸家。
微小改變，巨大成果！掌握《原子習慣》，實現個人和職業上的重大改變！
#習慣的力量 #習慣循環 #四大法則 #習慣堆疊 #兩分鐘法則 #環境設置 #身份認同 #追蹤進度 #改變壞習慣 #微小改變
1. 習慣的力量
- 小習慣的累積效應強大，微小改變帶來顯著成果。
- 💪 小
一旦從事一個習慣的阻力減少了，它就更容易被實現。換句話說，當便利性上升，你就有更高的機率去遵循你的習慣。
當決定在哪裡實踐新習慣時，最好選擇一個你日常規律中的必經地點，因為當一個想被建立的習慣與你的日常生活適性度高的時候，它更可能成形。
是(being) 而非 成為(becoming) 也不是改變
要培養好習慣是不容易的 但這本書教你怎麼一步一步獲得好習慣
他教會了我很多 希望對你也有幫助
每個人生的經驗都在教導我們一件事：只要你堅持多年，起初，看似微不足道的改變終將以複利計算，利滾利，滾出非比尋常的結果。
原子習慣指的是微小的改變、微不足道的增長、百分之一的改善。
而行為的改變便始於覺察。
成功，便是來自於一連串微小的勝利與突破，它是數百個微小的改善，所累積起來的成
這本文章介紹了一本有關高效習慣的書籍，探討如何培養好的習慣，包括清晰、活力、必要性、生產力、影響力、勇氣等。文章內容非常豐富，值得一讀。
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習慣就是「自我改善」這件事的複利。如同錢財透過複利加倍，習慣的效果也在你重複執行的過程中加倍。隨便挑一天來看，習慣的效應似乎很小，但幾個月、甚至幾年下來，它們就可能造成極巨大的影響。唯有兩年、五年，或者十年之後回頭看，好習慣的價值與壞習慣的代價才變得極為明顯。
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