閱讀筆記《直覺力》

閱讀時間約 2 分鐘
★你的直覺就是你自己,你的直覺就是你的一部分。
●打造神聖空間:
練習與直覺合作時,擁有學習空間極為重要;讓穩定、平靜、寧靜存在其中,在這個空間裡掌握一切,都是讓你覺得有信心相信自己及直覺連結的重要元素。
●發掘改變人生的奧祕,它其實一直都在你的內心。
●與你的直覺連結,並讓它成為最好的導航器。
●感覺、聆聽並理解對你來說什麼是直覺、什麼不是。
●聆聽你的直覺以滋養夢想、撫平思緒、開啟靈魂並幫助你達成人生、工作和愛的目標。
●與真實的自我創造更好的連結,吸引正面能量、情境和人進入你的生活,並學習如何釋放那些不再適合你的事物。
●相信你的內在智慧並療癒你的恐懼、壓力和焦慮。
●實際的練習及冥想,幫助磨練直覺。
●能量和靈性練習,支持發展與成長。
●練習並訓練釋放心中那些會對身體能量造成影響的長期思緒。
●關照直覺,並將關照轉向療癒自己,以及在懷疑和焦慮的時刻相信直覺和自己的方法。
~艾瑪.露希.諾斯(Emma Lucy Knowles)
~《直覺力:連接最高智慧與能量的內在藍牙,從小事到大事,給你最真實的指引》
~《The Life-Changing Power of Intuition》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
分享閱讀筆記/日文教學/電影筆記/環遊世界旅遊,
歡迎訂閱分享,一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
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【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
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★NLP 之父理察.班德勒曾經這麼說:「如果你有能力把自己的人生搞砸,那麼你也有能力過好自己的人生!」 ●NLP神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming),屬於臨床心理學,已被廣泛運用於商業溝通、企業培訓、成功學策略及心理治療等領域。
★在發展治療模式的過程中,「首先,拒絕傷害」這句警語成了指引我們的原則。 ●兩位作者與成癮者工作多年,她們與用藥者建立對等夥伴關係,共同擬定減少物質使用傷害的策略,並繼續擁有家庭、工作與友誼。 ●呈現此模式在各式多樣情境下的具體實務應用,例如減害心理治療團體的發展與實務、治療家庭的經驗。
★內向型與外向型各有優缺點,故兩者並不存在優劣關係。 ●內向型為先天性人格特質,那麼外界強求內向者變成一個外向者,就像要求天生瘦子吃胖一點,不可能! ●我們需要的是一種姿態,告訴大家我不需要成為外向者。 ●內向者的特徵:懂察言觀色/重視事物的本質/不怕孤獨或孤單/謙虛/深思熟慮。
★一切取決於自己。 ●當下的人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。 ●但就算無法改變生病或受傷的事實,我們還是能選擇要以什麼樣的心情面對、看待這件事。 ●材料終究只是材料,如何使用端看自己的決定。你現在的人生,就是你使用材料,靠自己打造出來的「家」。
★感到煩惱痛苦的時候,就是發現自己的人生在追求什麼的最好時機。 ●只要正面面對,就會發現危機其實沒有我們所想的那麼大。 ●或許有人會認為「暫時放下」不是有效率的行為,但從結果來看時,就會發現「暫時放下」往往是解決問題的一條捷徑。 ●不要在意他人的看法。做自己要做、想做的事,直到讓自己滿意為止。
★《易經》的核心智慧在講「對稱與交換」,與心經的「色空不異」智慧有很大的共通性。 一如每個人的發胖原因很多元,每個人需要的減重智慧也很不相同,而易經有六十四個卦,各代表了一種特殊的智慧。 六十四卦的減重智慧 1. 謙卦—謙敬所以願意 謙虛檢討減重需要/愛惜健康尊重環保杜絕浪費/謙敬讓困難變容易
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★在發展治療模式的過程中,「首先,拒絕傷害」這句警語成了指引我們的原則。 ●兩位作者與成癮者工作多年,她們與用藥者建立對等夥伴關係,共同擬定減少物質使用傷害的策略,並繼續擁有家庭、工作與友誼。 ●呈現此模式在各式多樣情境下的具體實務應用,例如減害心理治療團體的發展與實務、治療家庭的經驗。
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