【活出設定】制約是中性詞
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人類圖的通道多與寡，並不意味著好壞，也不代表能力的強弱。
以前我時常遇到只有啟動一條通道的個案，往往我會被問：「老師，我是不是很嫩啊？」，或是「只有一條通道到底怎麼活？」
其實，我們並不是只有本命這張人類圖。我們與別人相處的狀態可以看「關係合圖」，每一年及不同年齡階段也分別有小流年和大流年，也就是「流年合圖」。
本命圖是你的本質，既然本質擁有這麼多開放的中心（只有一條通道，代表有七個開放中心），就代表我們是透過人生之中的這些關係、流年，甚至是流月、流日等能量上的制約，去看看你人生中可以擁有多少的體驗。
制約本身是中性詞，讓我們體驗人生的多樣可能性。無須害怕制約，而是接受自己與生俱來的狀態，看見在制約中的自己是什麼模樣。
你可以問問：「我喜歡在制約中的自己嗎？」
現在，我也來問問：「你喜歡現在的自己嗎？」
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人類圖的學習重點不在於你砸下大把銀子，而是你如何去實踐它。我在此提供的內容同時包含行運觀測以及各式專欄。帶領你一步步從我的人生經驗之中，體驗到關於你自己的那部分。我們的學經歷一定不同，但多數人都是從就學一路走到就業，學涯與職涯的迷惘，自己也經歷過。除了以人類圖的角度提供行運觀測之外，也會針對特定主題撰寫專欄。
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《內在原力：改變自己、影響他人、創造成功的心智設計》是作者愛瑞克 (Eric Yu)的著作，書中提到的「內在原力」，是指一種影響力透過有形或無形的方式來引發他人動機，進而幫助我們一同完成某些事情。書中談到了九種心態設定，並提供了行動清單供讀者實踐。
本文內容介紹了作者從公職離職後，接觸到《神心態》此書的閱讀心得。從設定清晰的目標、用科學方法打造強韌的內心、將目標視覺化，作者分享了一些在離職後實踐的經驗。此外，作者提供了一個即將舉辦的工作坊的報名表。如果你已經努力了但仍無法活出夢想中的生活，不妨閱讀本書或參加工作坊。
這本書深入談論人如何去面對自己的黑暗面，提出作者蘇予昕心理師的觀點，以及她提供的方法。透過身體對話、生命走勢圖等方式，書中教導讀者如何辨識原廠設定與外在制約，並正視自己的真實渴望，以回歸真我。
真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然「完整」。
你不喜歡的你，跟你喜歡的你同等重要。
對於痛苦要有充分的學習與體會，光是經歷並不足以成長，得正視、承認、療癒、並把責任拿回來，才能真正成為自己的主人。
唯有「正向」，才能吸引正向的事物，因此知道自己想成為怎麼樣的人，以這個當成目標。唯有「感恩」，把逆境當養分，把敵人當貴人，當我們主動幫助別人，別人也才會拉自己。一切都是從「內在」做起，每一個人都可以重新去設定自己，調整自己，確立自己的「天命」，發揮影響力，心態正確便會連結相同的人，去完成各種事情！
正視內在渴望，完整接納最初始的自己
前言
真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然"完整"。
第一章 想更完美前我們先壇那些心中的魔獸
讓自己變得更好可說是人類的天性，但為什麼我們都已經這麼努力了，還是沒有成為更好的自己呢?
接納並非一種固定、永恆不變的狀態，而是一趟旅程
“『你的人生最終要成為什麼樣的一個人？』 這是一個大哉問”
但，一個人的格局會大大影響一個人的結局
所謂格局，包含了人格素養、價值觀以及為人處世的心態
這本書講述的就是作者領悟出的9個人生設定
幫助我們用更好的心態，好好地面對人生
書中提到的『內在原力』是指一種影響力
透過有形（文字或肢體）
或無形
《內在原力：九個設定，活出最好的人生版本》是近期讀到最令我「感動」的作品，雖然當時我並非低潮期，仍讓我忍不住靜下來整理自己的心態，且釣出許多久遠的記憶；每一個時期的我、當時做的事情，無論好壞，突然都讓我挺感觸的。
人生是可以重新設定的，不知道你是否能夠認同？
本書即欲透過具體且有效的九種方法，喚醒大家深藏其中的內在原力。愛瑞克在前言即引用與台大教授的一段對話，醍醐灌頂般地點醒了執迷在自身結界的眾人。
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