【閱讀】│《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》
閱讀時間約 6 分鐘
名校畢業，26歲就當上知名企業有史以來最年輕的財務長。擁有公司配車、專屬秘書；隨時可坐商務艙，是名符其實的「成功人士」。是什麼原因，讓這名「人生勝利組」毅然辭去工作，當了十七年的森林僧人？
《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》是本一翻開就會捨不得放下，一氣呵成讀完的好書。
│成功和快樂，是兩回事
看似人生一帆風順的作者，將每天的工作視為一場「表演」，對經濟學一點興趣都沒有，為了符合父親期待念商學院，畢業後進大企業，運用專業幫助公司獲利。「將股東們的財務最大化，對我有什麼意義？」他「成功」卻不「快樂」。
│學習聆聽
作者辭去工作後，一邊修習文學課，也擔任心理健康求助熱線的志工。過往在職場需要提出各種「建議」，一開始擔任志工時也會急者給出「建議」，後來才學會靜下心來，敞開心扉「聆聽」。
「人經常為了自己的人生嚎啕大哭，但同樣也會因為終於有人聆聽他們說話而感激流淚。對有些人而言，幾十年來一直沒有人給予他們這樣的關注了。我學到一件很重要的事：為他人提供服務，帶給我極大的回報。」
│冥想練習
僧人生活中有件重要的日常是「冥想」，作者生動寫出在冥想過程中多數人的心聲：「我的注意力沒有完成集中，你的注意力也沒有完全集中。我不是百分之百理性，你也不是百分之百理性。我偶爾會不由自主想到瘋狂的念頭，你也是。我對很多事情會有很離譜的情緒反應，你也一樣。」
│佛陀的三個禮物
第一個：選擇有意識地呼吸，讓注意力停留在自己身體上，而不是立刻相信大腦拋給我的所有念頭。
第二個：沒什麼是恆久不變的，就連最艱困的時期也一樣。
第二個：當事情真的變得極為艱難時，試著引導自己的注意力，選擇留意的目標，這是最好的，或許也是我們唯一能做的事。
第二個：沒什麼是恆久不變的，就連最艱困的時期也一樣。
第二個：當事情真的變得極為艱難時，試著引導自己的注意力，選擇留意的目標，這是最好的，或許也是我們唯一能做的事。
│找到內心的小熊維尼
作者在書中提到小熊維尼和小豬的一段描述，生動又充滿寓意。小熊維尼和小豬經過兔子的房子時，小豬望著那棟房子說：「兔子真是博學多聞。」小熊維尼看起來若有所思，走了好一會才停下來對小豬說：「是啊……也許這就是他什麼都不懂的原因。」
在人類世界也有不少像「兔子」般的人。機靈、聰明，認為自己早就知道了。和這類人說話時有些辛苦，忙著琢磨對方說完話後要接什麼，會不斷評估對方的觀點和意見是否和他的世界觀吻合。
│魔法箴言
在泰國的寺院中，來自世界各地的僧人齊聚一堂，聆聽一場夜的講座。當講者阿姜‧賈亞薩告訴在場的僧人們要傳授一句魔法箴言時，會場安靜屏息想知道他要傳授的魔法箴言：
「我可能錯了」「我可能錯了」「我可能錯了」
當有衝突對立，雙方因意見或看法不同而情緒漸高張時，最常出現的想法莫過於想著如何講贏對方，證明自己的觀點正確。有多少人能真正心平氣和好好聆聽對方想表達的，有沒有可能是自己誤會對方了，或是真有自己未想到之處。藉由重複「我可能錯了」這句魔法箴言，也是在幫助高張的情緒得以緩和，提醒自己「不要相信你的每個念頭」。
│葉子在翠綠時掉落
在長達十七年的僧人生活後，作者罹患了一種罕見的自體免疫疾病ITP(免疫性血小板減少症)，喪失正常的凝血功能。返回世俗生活後又得到憂鬱症和ALS(漸凍症)。他並未因此對人生絕望，失意，仍到各地分享那些年的僧人生活和帶給他的啟發。於2022 年1 月辭世長眠，享年61歲。
這本書的閱讀過程，就像是聽著朋友娓娓分享他的人生經歷，過程愉快且平和，並且，一如《心念自癒力》作者許瑞云醫師的讀後感，在讀完本書後，內心充滿了感動和感恩。
分享一段小插曲，在讀本書前的一小時，讀了另一本近期出版的新書，作者是認識但稱不熟的人。雖已知道書籍內容多是講述和她在社群及談話性節目中的大同小異：原生家庭的貧困、被父親家暴、師長霸凌、婚姻不幸……。強調著「自己」的努力」換來今日的成功。讀完後，和當初心中所想一樣，她「知道」父母當時的無能為力，卻再次透過印製在書籍上的文字，將自己化身成「以一手爛牌打出好牌的人」。滿滿的感謝自己的努力，以及充斥著對原生家庭和那些「未善待」她的人，無盡的「鞭屍」敘述。
讀完後心情很沉重，因為在生活中，有更多的人比她「不幸」許多，卻不會和她一樣，單方面陳述自己的悲苦當成勵志故事，被當成「加害者」的原生家庭、師長、前夫家庭，只能默默的接受並在網路上遭受網友指責攻擊。
所幸，接著閱讀《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，徹底扭轉了沉重心情。的確，書中作者握著一手好牌出生，但他不認為那是理所當然並且心懷感激。毅然離開職場後的僧人生活，透過「為他人付出」和「向內心尋求」讓自己成為一個真正快樂的人。書中這句特別有感：
「感激養育你的人，是很有價值的。無論在育兒的表現有多好或多差，他們必然已經盡力而為了」。類似的話鄧惠文醫師也曾說過。
一個懂得感激，向內尋求的人，必然比將錯都怪罪他人，不斷向外討的人快樂。一出生就握有一手好牌的人畢道不是多數，多數人的人生皆是跌跌撞撞，當中的心酸和痛苦，選擇不道出，不代表未發生。作者在人生的最後幾年和病痛共存至辭世，也未曾有過埋怨上天對他不公，而是平靜接受卻不失積極面對。他在書中如此寫著：
「我不曾對ALS、神或命運感到憤恨。從來沒有誰承諾要讓我長命百歲。在這方面，人類就宛如樹上的葉子。大多數的葉子會一直到枯萎或變色才落下，但有些葉子會在依然翠綠時掉落。」
後記：
你是否經常感到不被理解、感覺委屈或是憤怒，覺得世界不公平、好運從不降臨？下一次，在情緒高張可能說出情緒性的話或有情緒性的行為前，試著輕柔地告訴自己：「我可能錯了，我可能錯了，我可能錯了」。「我可能錯了」不是代表自己真的有錯，而是一個能幫助穩定當下的情緒，減少衝動的神奇魔法。
《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》不是勵志書，也沒有以不同色系或是刻意標示出的「金句」，卻像是種了一顆種子在內心。書中的文字是養分幫助心的成長，茁壯、踏實且溫暖。在充斥過多紛擾和喧囂的當今，特別適合閱讀。
│出版資訊：
作者： 比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
原文作者： Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri
譯者： 郭騰堅
繪者： 托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez）
出版社：先覺
出版日期：2023/02
原文作者： Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri
譯者： 郭騰堅
繪者： 托馬斯．桑切斯（Tomás Sánchez）
出版社：先覺
出版日期：2023/02
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
幸福是什麼？幸福就是愛與被愛
新聞報導中總能看到一些令人難過或氣憤的消息，而這本《成為父母的資格》中有許多的想法，讓我邊閱讀邊表示贊同，尤其書中某一段說道『世界上許多職業都需要經過考核，就業者必須持有證書才能任職，比如司機、醫生、律師等。可是你有沒有注意到，當
你的夢想會讓你擁有真正的幸福感嗎？
在可以自由探索並且不被否定的環境中成長，孩子可以得到更多的安全感與自信，這是人生中很大的財富。沒有安全感的人容易在一段關係中迷失自己，沒有真正的自信，容易隨波逐流，找不到屬於自己的定位。
突然想要翻這本三十年前出版、現在想看還得去圖書館碰運氣的散文集，大概是電影《老狐狸》勾起了兒時回憶，懷想那個沒有手機電腦的年代我都在做什麼。又或是今年開始寫「純屬虛構」專題，總是時不時想起啟蒙我開始執筆寫作的作家歐銀釧。
大家越來越沒辦法閱讀長文章或看長影片，追求速食資訊的情況下，大腦會逐漸僵化，這樣的情況正越演越烈，但是多少人有此自覺，又想做出改變呢？
書籍資訊
作者：平野啓一郎
譯者：陳系美
類別：心理勵志>生活哲學
出版：新經典文化
出版日期：2023年1月初版
真正的自己，不只一個。何謂分人？簡單來說就是比「個人」更小的單位。
目錄綱要
第一章：「真正的自己」在哪裡？
第二章：何謂分人？
第三章：重新審視自己與別人
人們往往對肥胖者有些迷思，認為他們是只是貪吃，無法用意志力克制自己的食慾。想減肥必須節食，必須少吃多動。
為什麼節食對於減肥沒有用？
最近閱讀《我們為何吃太多？：全新的食慾科學與現代的節食迷思》提到了關鍵原因：
單憑意志力無法控制新陳代謝所調節的體重設定點。
有效談判的關鍵在於「同理心」，
也是本書的宗旨。
作者提到:
「有效談判的關鍵，
在於情緒與情商，
而不是解決問題。」
本書共分為十章，
每個章節都用一個實際談判的故事開頭，
接著作者再分析哪些策略成功、失敗，
並且告訴讀者如何運用這些策略，
幫助自己和其他人在生活中贏得談判，
例如談薪水、買車。
重新點燃和啟發你對生命探險之旅的熱情。
●前提很簡單：你是創造者，對你來說，沒有任何事是不可能的。你透過專注於你的思想、話語和行動來創造；形上學的原理和這個智慧的宇宙將因此與你協力合作。思想、話語與行動的專注，就是你創造的方式。
●在時空叢林開啟豐盛的二十一個步驟：
2.每天觀想。
★那天之後，我決心要辭職。但不是現在立刻辭職，決定一步一步慢慢準備，將公司與我完美的切割開來。
★面對未來工作形態的巨變，每一個人都必須做好準備。只要從小小的習慣開始，就能夠累積「屬於自己的時間」，讓你獲得更大的自由和更多的選擇，投資未來的自己。
●提升會議效率，最重要的是決定哪些會議應該開，同時具備：
1.有明確目的。
2.會議前已分發完善議程。
3.必要人員都有參加會議。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
幸福是什麼？幸福就是愛與被愛
新聞報導中總能看到一些令人難過或氣憤的消息，而這本《成為父母的資格》中有許多的想法，讓我邊閱讀邊表示贊同，尤其書中某一段說道『世界上許多職業都需要經過考核，就業者必須持有證書才能任職，比如司機、醫生、律師等。可是你有沒有注意到，當
你的夢想會讓你擁有真正的幸福感嗎？
在可以自由探索並且不被否定的環境中成長，孩子可以得到更多的安全感與自信，這是人生中很大的財富。沒有安全感的人容易在一段關係中迷失自己，沒有真正的自信，容易隨波逐流，找不到屬於自己的定位。
突然想要翻這本三十年前出版、現在想看還得去圖書館碰運氣的散文集，大概是電影《老狐狸》勾起了兒時回憶，懷想那個沒有手機電腦的年代我都在做什麼。又或是今年開始寫「純屬虛構」專題，總是時不時想起啟蒙我開始執筆寫作的作家歐銀釧。
大家越來越沒辦法閱讀長文章或看長影片，追求速食資訊的情況下，大腦會逐漸僵化，這樣的情況正越演越烈，但是多少人有此自覺，又想做出改變呢？
書籍資訊
作者：平野啓一郎
譯者：陳系美
類別：心理勵志>生活哲學
出版：新經典文化
出版日期：2023年1月初版
真正的自己，不只一個。何謂分人？簡單來說就是比「個人」更小的單位。
目錄綱要
第一章：「真正的自己」在哪裡？
第二章：何謂分人？
第三章：重新審視自己與別人
人們往往對肥胖者有些迷思，認為他們是只是貪吃，無法用意志力克制自己的食慾。想減肥必須節食，必須少吃多動。
為什麼節食對於減肥沒有用？
最近閱讀《我們為何吃太多？：全新的食慾科學與現代的節食迷思》提到了關鍵原因：
單憑意志力無法控制新陳代謝所調節的體重設定點。
有效談判的關鍵在於「同理心」，
也是本書的宗旨。
作者提到:
「有效談判的關鍵，
在於情緒與情商，
而不是解決問題。」
本書共分為十章，
每個章節都用一個實際談判的故事開頭，
接著作者再分析哪些策略成功、失敗，
並且告訴讀者如何運用這些策略，
幫助自己和其他人在生活中贏得談判，
例如談薪水、買車。
重新點燃和啟發你對生命探險之旅的熱情。
●前提很簡單：你是創造者，對你來說，沒有任何事是不可能的。你透過專注於你的思想、話語和行動來創造；形上學的原理和這個智慧的宇宙將因此與你協力合作。思想、話語與行動的專注，就是你創造的方式。
●在時空叢林開啟豐盛的二十一個步驟：
2.每天觀想。
★那天之後，我決心要辭職。但不是現在立刻辭職，決定一步一步慢慢準備，將公司與我完美的切割開來。
★面對未來工作形態的巨變，每一個人都必須做好準備。只要從小小的習慣開始，就能夠累積「屬於自己的時間」，讓你獲得更大的自由和更多的選擇，投資未來的自己。
●提升會議效率，最重要的是決定哪些會議應該開，同時具備：
1.有明確目的。
2.會議前已分發完善議程。
3.必要人員都有參加會議。