閱讀《練習不糾結》的重點簡介與心得
閱讀時間約 1 分鐘
也許自己是一位內心會有點糾結的人吧！
這本書吸引了我的目光。
此書是擺脫束縛的41項行動指南，
分為七大部分：
ㄧ、 你可以實現真正的夢想
二、 做自己想做的事是人生重要的課題
三、 你擁有實現夢想的能力
四 、你具備往前踏出一步的能力
五、 別把時間浪費在不重要的事上
六 、做自己想做的事， 就會產生奇蹟
七、 你能成為自己想成為的人
節錄了三段書中自己喜歡的部分
『想要長久持續地做一件事，
偶爾也需要什麼都不做。
休息可以讓我們從客觀的角度觀察自己，
察覺之前沒有發現的事。』
『想要實現夢想，
需要為自己現今的做法做『減法』，而非『加法』。
識別出『不需要那麼重視的事』，
然後放下吧！』
『將夢想化為現實的喜悅，
不在最後到達的地方 ，
而是散落在實現夢想的路途上。
幸福不是最終成果 ，而要在每天生活中去感受。』
結語：
也許不是所有觀點我都認同，
但的確有些不ㄧ樣的思維與想法，
對我而言是很好的幫助與提醒。
我想人生就是持續不斷地在這個學習的過程中吧！
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
★想改變人生、改變全世界嗎？選擇善良，是最好的起點。
●這個時代，善良少得可憐。無論在高速公路、人山人海的公共空間、政治論述、社群及廣告媒體，此事實都無所遁形。
日常禮儀消失無蹤，迎面而來盡是狂妄輕蔑。
我們不再表達由衷感激，對一切不理不睬。
曾經溫文儒雅的談話或公民辯論，早已被惡言相向、羞辱嘲弄給
★抱怨像是口臭，只有從別人口中傳來的時候，我們才會發現。
●我想要幸福度過每一天，因為我知道有一天我終將死去。生命是一份禮物，每一分鐘都極為珍貴，所以我想要好好把握人生。
而我發現，最不益於身心的就是那些抱怨的時刻。邊做事邊嘀咕、對著電腦螢幕發火、開車時發牢騷、跟別人大聊八卦、抱怨自己的孩子、嘆氣、
★「離線練習」新生活運動不是要你與世隔絕，而是不讓社群網路消耗心靈，從心連結真正重要的人、重要的事。
●智慧型手機是「21世紀的基礎建設」、「深具影響力的武器」、「美夢成真的工具」，也是你與世人、社會產生連結的「好夥伴」。
然而，這個好夥伴也同時為我們帶來後遺症：例如「手機成癮症」、「連結疲乏症」。
★不是斷捨離就好，而是在生活裡的各個面向保持簡單的循環，日子自然就會保持剛剛好的質感和品味。
★俗曰：「一樣米養百樣人」，因此形成了「社會百態」。以說話而言，其實也是「一樣口說百樣話」，同樣會產生「說話百態」。
●一件事情講半天，不是抓不到重點，就是語焉不詳，令人著急;既說不清楚，使人聽完覺得不知所云。這些毛病的共通點，就是說話時不懂得言簡意賅。
●8個重點：
「一旦假設某件事情是天生的，等於告訴自己對此束手無策」
今天分享的是《刻意練習》這本書。雖然我們人生下來可能都會有一些身體或大腦結構上的不同，也有可能某些人天生對某領域比較擅長，但只要用對方法刻意練習，後天的訓練也能讓我們有從菜雞變成專家的機會。
★研究證實，心像（腦中預演）能帶來超水準表現，幾乎所有領域的頂尖人物都有清晰的心像。他們過的是「逆向生活」，先創造一個未來，讓自己身在其中，接著進入心流，專心致志實現那一種未來。
●有些運動員和參與者，會把自己人生中最完美的一天，描述為「playing in the zone─進入心流」。
「想做什麼就立刻去做」，是一個讓自己獲得幸福的重要習慣。當你不再隨波逐流，能忠於自己的內心，就能不斷地實現一個個的夢想，從中累積許多的喜悅與自信，確實感受自己活著的事實。
●閱歷豐富、總是不斷在成長的人，他們都有一個巨大的共同點，那就是「總之先試試看」的挑戰精神。
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