求助清單番外篇

很喜歡志仲老師書中的第4個練習，

這個練習讓我看到更多的可能性。

記得老爸生前鼓勵我常常書寫，

鼓勵我有機會出一本書，

為自己的人生帶來不一樣的看見。

曾經陪伴媽媽抗癌，

和爸爸並肩作戰，

有著一本醫療紀錄，

媽媽曾在生命危急的時候，

握著我的手告訴我: “無論如何!記得我走了後，幫我出一本書”

我的老媽抗癌成功後，

活得越來越健康。

但老爸走了後，

我的弟弟把悲傷化為動力，

在今年六月出版了一本法律的書，

他在自序上寫著: “謹以此書，獻給我的父親”

光是這一段話，

我整整哭了一個晚上，

現在只要翻開看，

我都會哭，

因為弟弟真的做到了!

我想到我的書寫有很多的不成熟，

我有很多的限制，

我渴望有人可以教教我，

我也渴望可以有培訓的課程，

雖然我會在臉書上書寫，

成為寫東西的習慣，

但內心的渴望真的沒辦法抹去。

就在某一天，

我看到有個很扎實的，

完整的課程，

這個課程寫著: “從創造到出版”

我的眼睛亮了起來，

可是費用我無法負擔，

我心想，

這堂課我好想上喔!

還有什麼方法呢?

我在求助清單上寫著:

1. 能借我錢的人?

2. 不能借的時候還有什麼方式?

3. 真的需要這個課程才能出書嗎?

就這樣，

我把這個放著，

因為我沒有任何可以找的答案。

沒想到兩天前，

看到這個培訓課程，

居然釋放出3個給經濟困難名額的人，

我當下沒有想太多，

我立即填了單，

寫下我的原因，

前天，我收到錄取通知耶!

我簡直開心的不得了。

後來，

我想起收到老師這本書的時候，

我練習了我是…

我想起以前跟爸爸一起唱歌跟彈琴，

老爸也曾鼓勵我多多唱歌，

可惜我從沒有機會上過舞台唱歌給他聽，

也深深覺得自己的聲音不好聽，

有很多自己的評價。

我想要好好學習唱歌，

有一天站上舞台場一首歌獻給天上的老爸。

於是，

我一樣在求助清單上寫下想學習唱歌，

我想到群組中的唱歌老師，

我私訊她的時候，

她立馬答應了!

一開始我是有壓力的，

還是很多的框架在身上，

畢竟家裡的人都很會唱歌，

尤其老公出現的時候，

我更不想唱歌，

但我記得我在美國的時候，

我是在唱詩班的，

我的聲音也曾被唱詩班的老師說很好聽，

但我還是對自己很多的恐懼，

不過跟著老師學唱歌後，

今天早上要學習時，

我開始有頭痛，

老師帶著我去看見自己的頭痛，

看見自己的狀態，

她要我唱喜歡的、

輕快的、三八的歌，

不要太認真，

拋開框架，

我選了一手蔡依林: “腦公”這首歌，

回想起我當時遇見花輪的時候，

是因為花輪的聲音讓我想休學回國，

我們根本不認識，

可是他的歌聲讓我知道，

此生就是他了!

我是一個很瘋狂的人，

我休學了!

回台灣了!

也還好真的花輪是我這輩子最好的人，

第一次我記得，

我婆婆還問我說: “ 妳是被巴利西了嗎?”

意思是被下蠱了嗎?

怎麼會想跟她兒子結婚。

我還記得我結婚後，

我走到哪都拉著花輪，

他就是我的全世界，

我簡直是個花癡到不行的人，

我到百貨公司等電梯時，

走到電梯裡面後，

會有人進來的時候，

我就會拉著花輪說: “腦公!腦公!”

當時花輪每天都會被我煩死，

他總是說: “妳放心啦!我又不會跑掉!”

其實當時的心態就是被他迷暈了那種感覺，

我的家人都覺得不可思議，

簡直快吐了!

我就是一個很誇張又戲劇張力很多的人，

但這就是我的狀態。

這個求助清單帶給我好多的奇蹟，

寫也寫不完，

我甚至還寫下，

如何幫孩子擴展他的人際關係呢?

我寫下我的求助清單就是:

1. 帶孩子去公園

2. 帶孩子去關心街友

3. 讓他跟我的朋友聊天一下

沒想到這個方法很有效果，

孩子開始有不同的面相，

他知道不用看到街友就害怕，

他知道到了公園都可以很開心的say hi

他知道他可以跟人很自然的互動。

這個練習千變萬化，

我也用來睡前跟兒子的互動，

比方我問孩子，

我: “你們在學校有什麼樣的困難嗎?”

凡: “我有怕吵的困難”

我: “你覺得你可以有什麼樣的求助呢?”

凡: “我可以問問老師是否我可以戴防噪音的耳機，或是當我覺得吵的時候，我可以在下課的時候找老師聊聊心。”

凡凡真的克服他怕吵的困境了!

他後來不想戴防噪音的耳機，

反而是選擇下課跟老師聊聊心，

他不只是一個老師，

他還認識學校一半的老師，

所以當他不舒服的時候，

他把每個老師歸類，

哪個老師可以聊這個，

哪個老師可以談這個，

現在他在學校有個支持網絡。

這個真的比我想像中還厲害。

當我問恒恒在學校什麼需要求助的時候，

恒恒: 我的功課如果不懂，我的同學會幫我。我如果肚子不舒服，會跟老師說，我如果覺得心情低落時，我會找同學去玩。”

現在恒恒更能表達他的需求，

他本來是一個比較把心事往肚子吞的人，

每一天的晚上，

我們透過志仲老師的各種練習，

我延伸給孩子運用，

只是聊聊天而已，

他們不知道這是個練習，

我發現這個練習是一個很好的聊天工具，

有一個晚上，

我問我的母親，

我: “老媽，妳跟我講10個妳是誰…”

老媽: “我是一個老太婆，我是一個畫畫家，我是一個愛去溪頭的人，我是一個有孫子的人，我是一個嚴肅的人，我是一個…等等”

我就發現老媽對自己的狀態是如何，

就可以跟老媽聊聊她在哪一個我是…特別有感覺，

她談到，我是一個老太婆的時候，她感覺自己是有論斷自己的，

感覺自己很沒價值，所以她決定要改成: “我是一個有活力的美人”

昨天我打電話給阿嬤，

每一次她都只會說: “吃飽了沒?要胖胖喔!”

講完就掛斷電話，

我常常不知道能跟她說什麼?

昨天我運用練習來跟她對話，

我: “阿嬤!妳走路有困難時，會有人幫妳買菜嗎?”

阿嬤: “我會找阿叔幫忙，要不然就請阿叔叫外送的就可以”

我: “阿嬤妳無聊的時候會找誰聊天?”

阿嬤: “有小姑跟大姑，還有阿叔，還有阿公!”

我: “阿嬤，妳現在感覺什麼呀?”

阿嬤: “很想妳阿爸!也會有時掉眼淚，那麼好的人，怎麼突然走了!”

我: “阿嬤!雖然阿爸走了妳會難過，那妳有看見誰還陪著妳嗎?”

阿嬤: “有呀!我其實很幸福!除了腳不太能走，我都有在努力復健。”

最後阿嬤跟我關心叮嚀個幾句，

比方說:

“不要欺負花輪喔!”

“不要太瘦喔!”

“不要亂趴趴走喔!”

“不要去游泳喔!”

“不要對小孩太兇喔!”

“不要餓著不吃飯喔!”

好多的擔心，

有多擔心，

就有多愛呀!

我超愛運用書中的練習，

好多好玩的延伸呀!

我寫也寫不完了!

所以一本書看到現在都還沒能看完，

一個練習做了一次又一次，

實在是太有趣，

只能慢慢來寫。

如果您願意的話，

真的鼓勵您買一本回來試試看，

當成2024年的葵花寶典之書，

我正要把這本書的所有練習，

弄成自己的專屬一本練習書。

把自己的鬼點子都加進去，

讓我的2024年再度豐盛起來。