競爭和比較很常是為了被愛與被重視,也因此產生嫉妒,但你是自己的主人,當你能夠滿足自己的需要,就毋須用這樣的方式,你想要的已經在你之內了;拿回自主權與力量,覺察你在哪裡,你的專注力在哪裡,設立界線,遠離慣性,你已經走在新的開始,練習用新的模式、新的行為、新的態度,取代舊有的方式,慢慢地,你會發現過去對你的影響越來越小,你也會逐漸強大茁壯。