【人生閱讀筆記14】我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生

自認為極簡主義者的我，一回首才發現沙龍內一篇關於極簡主義的閱讀書摘都沒有。所以今天就讓我們來分享這本由澀谷直人撰寫的極簡生活提案的書吧！ 做一個極簡主義者對澀谷直然而應該都不陌生，最經典的就是他空無一物的房間，然後睡在地板上， 我剛開始接觸極簡主義的時候的一個案例，現在終於有機會來拜讀他的書了。

生活的極簡

• 將最喜歡的衣服，當成自己的「制服」。
• 不買「限量商品」，而是「經典商品」。（而且有隨時隨地，在世界各地都可以買到經典商品的好處）
• 「耐看」比「稀有」更值得購入。
• 身邊只留下「喜歡到不行」的商品。比如最喜歡的大衣，則其他的衣服則圍繞著最喜歡的大衣去做購買跟搭配。
• 若有「想要」的東西最好的做法就是：盡速買下。因為當你實際入手之後，才能分辨到底需不需要。一旦發現自己不需要的話，立刻賣掉或脫手也就是了…。
• 善用租借服務，比如時尚出租服務等等。
• 在二十四小時的便利商店取件。（節省時間、免去等信的困擾）
• 無印良品的小東西和優衣庫的衣服，夠用的剛剛好。
• 每年都可以換購iPhone新機。就算是最新機種，只要較低的成本就可以入手。
• 過一日一餐的生活。 避開加工食品，吃食物的原味。 因為預算省下來了，可以選擇營養價值高的食材。
• 人生由食物決定。
• 成功的訣竅，最重要的還是「改變飲食」。
• 與其買保險不如將錢花在預防，維持健康比如一天一萬步。
• 維持身體健康，才是確保時間最有效的方式。

理財的極簡

• 小房子因為租金低，所以住戶可以選擇喜歡居住的地點。房子打掃起來也很簡單，更重要的是，省下來的金錢和時間，讓生活變得更加寬裕了。
• 買小房或小車，將省下來的錢花在虛榮以外的地方，才能得到幸福。
• 無現金生活的好處包含：1. 點數回饋、2. 結帳快速、3.自動記帳。
• 根據調查，無現金派比現金派的存款多了2.7倍。
• 可以帶來附加價值的物品，購買時無需猶豫。
• 與其消費，不如投資。
• 培養該「物品」能產出多少投資效益的眼光。（比如一台電腦可以帶來的效益等等）
• 在購買洗脫烘洗衣機、掃地機器人等等，能夠「省時」的用具時，我從來不會猶豫。
• 將「物品換算成時間」，你才不會被「免費」和「高級」所迷惑。（比如停止排隊買特價商品）。
• 在每天長時間使用的物品花比較多的錢，得到的幸福感也比較高。
• 將「經驗」當成資產，而非物品。（比如比起買東西更重視旅行的回憶）
• 若想送禮，請以「不會難處理」為準則。因為真正想要的東西，自己就會去買了。

心的極簡

• 從消費者變成生產者。 （把消費的不健康快感轉變成生產的快感。比如比起買包，可以做菜、寫文章分享等等）
• 不要浪費時間在「消費」，生產，是對抗消費最好的盾牌。
• 一旦習慣了生產，之前的消費也會轉化成「為了生產而消費」。
• 持續做著不想做的事，當中的痛苦遠遠超過你的想像。捨棄「不想做的事」，專注於自己才能辦到的事。（比如買掃地機器人跟烘衣機跟洗碗機或外包洗衣）
• 盡可能消除雜念，調整到就算不去煩惱也沒關係的狀態。（比如花費心力穿搭、多於囤積品、沒有用的禮物、過去的戰利品、會阻礙邁向未來的物品）。
• 努力做到無需努力。（比如將掃地交給掃地機器人、減少房間的東西）
• 「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。（比如走另一條路回家）
• 請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源。（比如整合自己有興趣的網站）。
• 只和能帶來利益的人往來。
• 雖然我盡可能刪減身邊的物品，但是對於人際關係，我卻謹記著「廣而淺」。
• 倘若有很多心靈寄託，那麼對於每樣寄託的依賴程度也會變淡，達到好像甚麼都沒有依賴的錯覺。這種狀態，便是所謂的自立。
• 這個道理並不侷限於人際關係。收入來源、專長、容身之處等等，這一類的「無形之物」，你擁有的越多，越能應對各式各樣的風險。

結論

我覺得應該很多人看到澀谷直人的房間都會嚇到，會去認為難道要整個房間空無一物才叫真正的極簡嗎？做為極簡主義者已經三年多的我，反而在其中找到很多我自己很認同的點，比如比起購買名牌包，我更重視旅行，或者在購買物件的時候，會慢慢學習購買較好的物品。這本書追求的不是告訴你如何把房間變得空無一物，反而在告訴你如何在生活中做出對自己比較輕鬆的決定，傳達觀念。作者在書中說，這本書所寫的是「我個人的簡單豐富生活提案」，並請讀者別照單全收，請自己找出最適合自己的「我的簡單豐富生活提案」，我想這也是我們每一個人都可以努力的小方向吧。強調的重點並不在於物質的富足，而在於心靈的安定。