從痛苦中學習
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本傑明·富蘭克林說過：「傷害我們的事物能給予我們指導。」這句話其實很實在，生活中那些讓我們難受的事情，往往就是我們成長的機會。無論是工作上的挫敗、感情上的困惑，還是生活裡的挑戰，雖然當下會覺得很痛苦，但這些經歷其實教會了我們很多。每次遇到困難，都是一個重新審視自己的時刻，讓我們找到新的方向。與其逃避那些讓人不舒服的事，不如試著從中學習，慢慢發現自己變得更強大、更有智慧。痛苦不只是痛，它還是我們成長的養分。
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在生命中，我們總會遇見無比難受的事情，也是每個人都會遭遇的，那麼是否有什麼方法，可以協助我們去面對這樣的難受呢？這篇筆記分享了覺察自己並回到當下、韌性或韌力、在悲痛中的三個應對策略，目的是幫助讀者從逆境中站起來，思考方式和行動方式，幫助自己度過難關。
每道傷口，都像上了一道心裡枷鎖。
長大後的我們，沒有小時候無所畏懼的勇敢，
每一步都走得謹慎小心，為了不再重蹈覆徹。
我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
在《像哲學家一樣生活》中，我們發現人類感到痛苦的兩個主要因素是「貪得無厭」和「擔心事物超出自己的掌控」。學會接納當下處境後採取適合的行動，即便是賦予當下事實新的意義，將有助於減輕痛苦。
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
這篇文章描述了作者經歷過痛苦和傷害後的成長與感悟，並表達了感恩和堅強的心態。文章內容充滿了正能量和勵志，適合各種年齡層的讀者。
延續上兩篇那些傷向我們訴說的事、我們如何思考傷，在這一篇將接續談面對心理與身體的創傷時，我們可能會經歷的過程與感受；希望能為傷帶來些微光或者麻藥，讓我們在腦海中想像傷的時候，能感覺到路徑與減緩想像的疼痛。
小時候的經歷教導我們要勇敢面對疼痛和困難，但事實上，真正的力量是在於不怕面對這些挑戰，而是積極面對並克服它們。本文描寫了作者在成長過程中所經歷的磨練，並分享瞭如何通過適當的方式來處理痛苦和困難。只有當我們理解痛苦和挑戰都會過去，我們才能真正面對並克服它們。
前言
時不時的就有某些人，某些事讓我們覺得難以容忍，無法接受，悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、羞愧…等負面情緒油然而生，這些情緒是如此的真，如此的痛，讓人不由自主的質疑人生，懷疑境遇。事實上，這些情緒—不管是正面的，或是負面的—都是人想像出來的，是人對所遭遇的人或所面對的事加工添料的結果。你在人、事
不論是身體上的痛或是心靈上的痛，總之痛就是不好。這個觀點讓我們對痛避之則吉，以保護自己。可是對痛賦予負面的標籤，也可能令我們的痛變得更加厲害。或許我們可以調教對痛的看法，讓我們痛得有意義。
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前言
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