健康跟我走
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身為家醫科醫師，健康是生活中最重要的基石。這裡將分享實用的健康知識、疾病預防和生活保健資訊，以淺顯易懂的方式，陪伴您和家人一起建立健康的生活型態，讓我們共同守護您的健康，成為您最信賴的健康顧問。
Top 5
勞動部近期的《勞工健康保護規則修正草案》帶來了許多重大變革。這次修法不僅擴大了對勞工的保護範圍，也對企業的健康管理提出了更專業的要求。為了讓大家能快速掌握法規動態，整理了草案中的「9大重點」，帶您一次看懂到底更新了什麼，以及實務上企業與員工需要注意什麼！
勞動部近期的《勞工健康保護規則修正草案》帶來了許多重大變革。這次修法不僅擴大了對勞工的保護範圍，也對企業的健康管理提出了更專業的要求。為了讓大家能快速掌握法規動態，整理了草案中的「9大重點」，帶您一次看懂到底更新了什麼，以及實務上企業與員工需要注意什麼！
癌症是現代健康的首要威脅，而睡眠則佔據了我們生命中近三分之一的時間。這段看似靜止的『離線時光』，是否正默默影響著我們與癌症之間的距離？
癌症是現代健康的首要威脅，而睡眠則佔據了我們生命中近三分之一的時間。這段看似靜止的『離線時光』，是否正默默影響著我們與癌症之間的距離？
本文介紹美國食品藥物管理局（FDA）於 2026 年 4 月 1 日最新核准的減重新藥 Foundayo (orforglipron)。目前該藥品尚未在台灣衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）取得上市許可。減重治療需經專業醫療評估，若有需求請務必諮詢您的主治醫師。
本文介紹美國食品藥物管理局（FDA）於 2026 年 4 月 1 日最新核准的減重新藥 Foundayo (orforglipron)。目前該藥品尚未在台灣衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）取得上市許可。減重治療需經專業醫療評估，若有需求請務必諮詢您的主治醫師。
前幾天在公司做臨場健康服務，有一位懷孕的媽媽，她捲起褲管，腿上有幾條明顯突起、蜿蜒的青色血管，問我：「醫生，我這樣是靜脈曲張嗎？懷孕的人可以治療嗎？還是生完再說就好？」
前幾天在公司做臨場健康服務，有一位懷孕的媽媽，她捲起褲管，腿上有幾條明顯突起、蜿蜒的青色血管，問我：「醫生，我這樣是靜脈曲張嗎？懷孕的人可以治療嗎？還是生完再說就好？」
聚餐時，只喝了一杯啤酒，臉就紅得像蘋果。這一幕，在台灣的餐桌上再熟悉不過了。大家常開玩笑說「你代謝太好，散熱快！」或「你就是酒量差啦！」但今年 2 月，發表於國際頂尖醫學期刊《循環》（Circulation）的最新研究，給了我們一個嚴肅的提醒：這不只是代謝問題，而是一個你可能從未注意到的血栓風險！
聚餐時，只喝了一杯啤酒，臉就紅得像蘋果。這一幕，在台灣的餐桌上再熟悉不過了。大家常開玩笑說「你代謝太好，散熱快！」或「你就是酒量差啦！」但今年 2 月，發表於國際頂尖醫學期刊《循環》（Circulation）的最新研究，給了我們一個嚴肅的提醒：這不只是代謝問題，而是一個你可能從未注意到的血栓風險！
你有在用 ChatGPT 或 Gemini，還是最近很流行的「龍蝦」「Claude Cowork」嗎？
雖然我不是科技專家，但也跟著大家一起邊玩邊學。不過，你知道嗎？AI 不只是拿來聊天或畫圖，在我們最在乎的「醫療」領域，它正在悄悄掀起一場大革命。
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雖然我不是科技專家，但也跟著大家一起邊玩邊學。不過，你知道嗎？AI 不只是拿來聊天或畫圖，在我們最在乎的「醫療」領域，它正在悄悄掀起一場大革命。
新的一年，多數公司開始替員工安排健康檢查，拿到健檢報告，看到低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱壞膽固醇）出現紅字，總讓人心裡一驚。身為許多公司的臨場服務醫師，嘉琪醫師常常要關心同仁的高膽固醇，而且人數並不少…
新的一年，多數公司開始替員工安排健康檢查，拿到健檢報告，看到低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱壞膽固醇）出現紅字，總讓人心裡一驚。身為許多公司的臨場服務醫師，嘉琪醫師常常要關心同仁的高膽固醇，而且人數並不少…
美國於年初發布《2025-2030 飲食指南》後，台灣的衛福部也於近日發佈了《第九版國人膳食營養素參考攝取量及新版每日飲食指南、國民飲食指引(草案)》。目前是熱騰騰的草案版，應該離正式公佈日期不遠了！我們一起來看一看！Ｘ
美國於年初發布《2025-2030 飲食指南》後，台灣的衛福部也於近日發佈了《第九版國人膳食營養素參考攝取量及新版每日飲食指南、國民飲食指引(草案)》。目前是熱騰騰的草案版，應該離正式公佈日期不遠了！我們一起來看一看！Ｘ
現代人生活忙碌，無論是久坐辦公室的上班族，還是操持家務的長輩，下背痛（Low Back Pain, LBP） 幾乎是每個人都曾經歷過的夢魘。根據統計，全球有高達 60% 至 90% 的人一生中都曾經歷過急性下背痛 。我們來念書吧！
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前幾日才聊完立百病毒，這裡要和大家聊聊另一個病毒：漢他病毒。近日新聞報導，台北市出現 2026 年首例漢他病毒症候群（Hantavirus Syndrome）死亡個案。這名 70 多歲男性因接觸鼠類環境而感染，最終不幸因併發症離世。我們一起來看看漢他病毒的相關資訊！
前幾日才聊完立百病毒，這裡要和大家聊聊另一個病毒：漢他病毒。近日新聞報導，台北市出現 2026 年首例漢他病毒症候群（Hantavirus Syndrome）死亡個案。這名 70 多歲男性因接觸鼠類環境而感染，最終不幸因併發症離世。我們一起來看看漢他病毒的相關資訊！
很多人現在都會把骨質疏鬆篩檢放進健檢項目當中，收到報告的時候要怎麼看呢？我們又要怎麼預防骨質疏鬆的發生呢？今天這篇文章將來聊聊，簡單了解骨質疏鬆的成因、誰是高危險群、該如何正確檢查以及治療保養。
為什麼會骨質疏鬆？
想像我們的骨頭是一個 「骨質銀行」，有存入、支出的概念。
年輕時： 負責
很多人現在都會把骨質疏鬆篩檢放進健檢項目當中，收到報告的時候要怎麼看呢？我們又要怎麼預防骨質疏鬆的發生呢？今天這篇文章將來聊聊，簡單了解骨質疏鬆的成因、誰是高危險群、該如何正確檢查以及治療保養。
為什麼會骨質疏鬆？
想像我們的骨頭是一個 「骨質銀行」，有存入、支出的概念。
年輕時： 負責
寒假到了，出國玩的人也增加。很多人前往東北亞的日本及韓國，要注意新冠/流感；也有部份會去東南亞、歐美…等其他國家，也有疫情要注意。近日比較重要的國際疫情為『立百病毒』（Nipah virus, NiV），其因為高致死率和目前無疫苗可用的特性，一直是全球公衛界緊盯的「重點傳染病」，我們來聊聊吧！
寒假到了，出國玩的人也增加。很多人前往東北亞的日本及韓國，要注意新冠/流感；也有部份會去東南亞、歐美…等其他國家，也有疫情要注意。近日比較重要的國際疫情為『立百病毒』（Nipah virus, NiV），其因為高致死率和目前無疫苗可用的特性，一直是全球公衛界緊盯的「重點傳染病」，我們來聊聊吧！
肥胖不只是少吃多動的意志力問題！根據最新《臺灣成人肥胖臨床實證指引》，肥胖已被定義為「慢性神經內分泌疾病」。為何正常體重者也可能代謝肥胖 (泡芙人)？如何小心「肌少型肥胖」？基因真的決定一切嗎？「體重偏見」為何傷害健康？並提供實用的飲食、運動與醫療介入建議，帶您用科學、友善的態度迎向健康。
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美國政府於 2026 年初發布了《2025-2030 飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans)，我們來看看台灣人的飲食習慣可以怎麼調整呢？
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2026 年起，45-74 歲享終身一次公費胃癌篩檢。健保給付鬆綁，確診幽門桿菌即可領藥，免除潰瘍限制。請務必完成 10-14 天療程，並以碳 13 呼氣檢查確認根除。切勿擅自停藥，守護健康從保胃開始！
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近日，國內疫苗政策傳來重大消息！衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召開會議，針對65歲以上長者的公費肺炎鏈球菌疫苗政策做出決議：未來擬將現行的「PCV13 + PPV23」雙劑接種模式，更新為單劑「PCV20」或針對成人的「PCV21」。來看看肺炎鏈球菌疫苗！
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最近在企業臨場服務進行健檢關懷時，發現膽固醇超標是許多人的煩惱。有些人是因為飲食與壓力等生活習慣引起，而有些人則是無奈的『體質遺傳』。過去我們討論過紅麴保健與其他藥物，但今天我想和大家聊聊去年正式在台上市的降脂生力軍——『寧脂德 Nilemdo』，看看這款新藥吧！
最近在企業臨場服務進行健檢關懷時，發現膽固醇超標是許多人的煩惱。有些人是因為飲食與壓力等生活習慣引起，而有些人則是無奈的『體質遺傳』。過去我們討論過紅麴保健與其他藥物，但今天我想和大家聊聊去年正式在台上市的降脂生力軍——『寧脂德 Nilemdo』，看看這款新藥吧！
就在近日，美國禮來藥廠（Eli Lilly）正式公布了備受全球矚目的 Retatrutide 第三期臨床試驗主要療效指標。這款被稱為「三G受體激動劑」的新藥，減重藥物戰場的「核彈級武器」終於亮牌了，下面大家一起看看解盲的關鍵重點!
就在近日，美國禮來藥廠（Eli Lilly）正式公布了備受全球矚目的 Retatrutide 第三期臨床試驗主要療效指標。這款被稱為「三G受體激動劑」的新藥，減重藥物戰場的「核彈級武器」終於亮牌了，下面大家一起看看解盲的關鍵重點!
美國糖尿病學會（ADA）近日發布最新的《2026 糖尿病照護指引》（Standards of Care in Diabetes—2026），再次為全球的糖尿病治療定下了新基準。現代的糖尿病照護，已經從單純的「降血糖」，進化為「管理體重」與「保護心腎」並重的全方位戰略。我們來念書吧！
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許多人誤以為打呼代表睡得香甜，實際上卻可能是阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 的徵兆，此症不僅影響睡眠品質，更與代謝症候群 (MetS) 緊密相關，形成惡性循環。我們一起來認識阻塞型睡眠呼吸中止症與代謝症候群的關系！
許多人誤以為打呼代表睡得香甜，實際上卻可能是阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 的徵兆，此症不僅影響睡眠品質，更與代謝症候群 (MetS) 緊密相關，形成惡性循環。我們一起來認識阻塞型睡眠呼吸中止症與代謝症候群的關系！
Top 5
勞動部近期的《勞工健康保護規則修正草案》帶來了許多重大變革。這次修法不僅擴大了對勞工的保護範圍，也對企業的健康管理提出了更專業的要求。為了讓大家能快速掌握法規動態，整理了草案中的「9大重點」，帶您一次看懂到底更新了什麼，以及實務上企業與員工需要注意什麼！
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癌症是現代健康的首要威脅，而睡眠則佔據了我們生命中近三分之一的時間。這段看似靜止的『離線時光』，是否正默默影響著我們與癌症之間的距離？
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很多人現在都會把骨質疏鬆篩檢放進健檢項目當中，收到報告的時候要怎麼看呢？我們又要怎麼預防骨質疏鬆的發生呢？今天這篇文章將來聊聊，簡單了解骨質疏鬆的成因、誰是高危險群、該如何正確檢查以及治療保養。
為什麼會骨質疏鬆？
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年輕時： 負責
很多人現在都會把骨質疏鬆篩檢放進健檢項目當中，收到報告的時候要怎麼看呢？我們又要怎麼預防骨質疏鬆的發生呢？今天這篇文章將來聊聊，簡單了解骨質疏鬆的成因、誰是高危險群、該如何正確檢查以及治療保養。
為什麼會骨質疏鬆？
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年輕時： 負責
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寒假到了，出國玩的人也增加。很多人前往東北亞的日本及韓國，要注意新冠/流感；也有部份會去東南亞、歐美…等其他國家，也有疫情要注意。近日比較重要的國際疫情為『立百病毒』（Nipah virus, NiV），其因為高致死率和目前無疫苗可用的特性，一直是全球公衛界緊盯的「重點傳染病」，我們來聊聊吧！
肥胖不只是少吃多動的意志力問題！根據最新《臺灣成人肥胖臨床實證指引》，肥胖已被定義為「慢性神經內分泌疾病」。為何正常體重者也可能代謝肥胖 (泡芙人)？如何小心「肌少型肥胖」？基因真的決定一切嗎？「體重偏見」為何傷害健康？並提供實用的飲食、運動與醫療介入建議，帶您用科學、友善的態度迎向健康。
肥胖不只是少吃多動的意志力問題！根據最新《臺灣成人肥胖臨床實證指引》，肥胖已被定義為「慢性神經內分泌疾病」。為何正常體重者也可能代謝肥胖 (泡芙人)？如何小心「肌少型肥胖」？基因真的決定一切嗎？「體重偏見」為何傷害健康？並提供實用的飲食、運動與醫療介入建議，帶您用科學、友善的態度迎向健康。
美國政府於 2026 年初發布了《2025-2030 飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans)，我們來看看台灣人的飲食習慣可以怎麼調整呢？
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2026 年起，45-74 歲享終身一次公費胃癌篩檢。健保給付鬆綁，確診幽門桿菌即可領藥，免除潰瘍限制。請務必完成 10-14 天療程，並以碳 13 呼氣檢查確認根除。切勿擅自停藥，守護健康從保胃開始！
2026 年起，45-74 歲享終身一次公費胃癌篩檢。健保給付鬆綁，確診幽門桿菌即可領藥，免除潰瘍限制。請務必完成 10-14 天療程，並以碳 13 呼氣檢查確認根除。切勿擅自停藥，守護健康從保胃開始！
近日，國內疫苗政策傳來重大消息！衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召開會議，針對65歲以上長者的公費肺炎鏈球菌疫苗政策做出決議：未來擬將現行的「PCV13 + PPV23」雙劑接種模式，更新為單劑「PCV20」或針對成人的「PCV21」。來看看肺炎鏈球菌疫苗！
近日，國內疫苗政策傳來重大消息！衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）召開會議，針對65歲以上長者的公費肺炎鏈球菌疫苗政策做出決議：未來擬將現行的「PCV13 + PPV23」雙劑接種模式，更新為單劑「PCV20」或針對成人的「PCV21」。來看看肺炎鏈球菌疫苗！
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最近在企業臨場服務進行健檢關懷時，發現膽固醇超標是許多人的煩惱。有些人是因為飲食與壓力等生活習慣引起，而有些人則是無奈的『體質遺傳』。過去我們討論過紅麴保健與其他藥物，但今天我想和大家聊聊去年正式在台上市的降脂生力軍——『寧脂德 Nilemdo』，看看這款新藥吧！
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美國糖尿病學會（ADA）近日發布最新的《2026 糖尿病照護指引》（Standards of Care in Diabetes—2026），再次為全球的糖尿病治療定下了新基準。現代的糖尿病照護，已經從單純的「降血糖」，進化為「管理體重」與「保護心腎」並重的全方位戰略。我們來念書吧！
許多人誤以為打呼代表睡得香甜，實際上卻可能是阻塞型睡眠呼吸中止症 (OSA) 的徵兆，此症不僅影響睡眠品質，更與代謝症候群 (MetS) 緊密相關，形成惡性循環。我們一起來認識阻塞型睡眠呼吸中止症與代謝症候群的關系！
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