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體能與訓練專櫃

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Kevin-體能訓練師
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翻到另一邊
一般受傷都是往內的部分，而這也佔大部分的踝關節傷害。但你知道也有一種方向的傷害嗎? 不過確實不常見，因為如果確實發生的話，那可將會是一場噩夢啊! 本篇的主題就是...
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#運動傷害#跳高#足外翻
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Kevin-體能訓練師
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要"發"了
一覺起來發現身體有些不對勁，想起來這陣子訓練比較頻繁，身體的確吃不消。找個時間去診所檢查一下，跟醫生贅述狀況之後才得知，原來並沒有受傷，但身體裡卻有有一種反應正在進行。本篇的主題就是...
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#發炎#受傷#運動傷害
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Kevin-體能訓練師
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有夠歪
常常聽到身邊的朋友再討論誰誰誰的腳怎麼樣，沒看到的是鞋子下的情形，可能會讓你更驚覺。當然沒人想這樣，那究竟是甚麼情況會影響到生活日常呢? 本篇的主題就是...
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#拇趾外翻#鞋子#運動傷害
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Kevin-體能訓練師
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媽媽呼呼
小時候跌倒的時候，除了家人阿嬤給你的心理安慰以外，再來就是給你擦擦藥。回到現在，仔細想想，是不是很少看到優碘了呢(跟我看自己的優點一樣)，為何會這樣? 本篇的主題就是...
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#優碘#受傷#運動傷害
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Kevin-體能訓練師
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受傷要說
只要是在運動場上，就一定會有傷害的發生。但當下發生時妳知道要怎麼做嗎，驚恐還是發呆? 在救護人員來之前有許多事情可以做，至於是不是跟大家口中所說的一樣，就來看看嘍。本篇的主題就是...
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#運動傷害#傷害#處理
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Kevin-體能訓練師
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跳乎力爽
看我這帥氣的垂直扣殺，拿下這分之後不只贏得比賽勝利，還吸引到不少粉絲的關注，收拾好行李回到家中才發現腳好像哪裡不太對勁，去診所檢查才發現原來自已是得了...。本篇的主題就是...
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#跳躍膝#生長痛#奧斯古
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Kevin-體能訓練師
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越練越弱
總教練在赤熱的太陽下叫喊著，你拖著疲累的身軀移動，好像下一步沒做到就會被慘罵，所以逼不得已繼續操課。檢視一下身邊有沒有人有這種情形，有的話麻煩提醒他...該休息了。本篇的主題就是...
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#過度訓練#運動傷害
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Kevin-體能訓練師
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馬上就可以吃了!
走進超商，拿下架上的食物就往櫃台結帳。店員俐落地放進機器裡。過不到幾分鐘，香噴噴的美食就呈現在我面前。不過去診所裡怎麼也有聽到相同的東西，難不成診所也有食物嗎? 本篇的主題就是...
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#微波#運動傷害
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Kevin-體能訓練師
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打入你的心~
一早起來聽到外面正在施工，尤其是鑽地機打進地裡的聲音，非常刺耳。但現實中也有一項工具會打入你的身體。當然不是實質上的打進皮膚，卻又能帶來神奇的效果。本篇的主題就是...
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#震波#運動傷害
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Kevin-體能訓練師
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會不會被射穿!?
從小看到的電影裡，角色與敵人互相攻擊，速度飛快且殺傷力強。那時覺得自己也可以跟裡面一樣帥氣。殊不知現實中還真的有這麼一回事，不過跟我想像的好像有點落差。本篇的主題就是...
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#雷射#運動傷害