【從路痴到自信的轉變】

      不知道大家覺得從文章中看到的所長，是什麼樣的人設？

      其實，所長是一個很鏗的人，真的！所長時不時會犯一些令人匪夷所思的錯誤，稍稍與所長有接觸過的朋友就會發現到這一點。不過，所長最鏗的應該是記不住路這件事吧！

      雖然，過去住過很多不同的地方，但是（通常但是後面才是重點），身邊人最不想聽到我說的話應該是：「這裡是哪裡啊？！」即便是在已經住了很久的城市，還是會時不時發出這樣的疑問與驚嘆，真的很鏗～

      路癡，是個不知道要如何說起的信念，但是所長最近想改變這個信念，於是改變信念之旅就此展開。

      一開始，所長會主動且有意識地對自己說：「我可以記住路，只是需要多幾次經驗。」

      但是，這樣的自我對話有沒有用？

      有喔！真的有用，尤其是自己一個人行動的時候，真的很有用，至少在迷失的時，停下腳步看看四周的環境，會想起身邊的景物，剛剛是不是曾經看過，而且記路的時間也縮短許多，真的～

      只是（只是後面通常又是另一個重點），有別人在的時候就沒那麼靈了。

      為什麼會這樣呢？

      對呀！為什麼會這樣啊？因為會緊張啊！

      所長發現，只有一個人，就算是在陌生的地方找路時，心情還是很放鬆，反正真的迷路了，拿出手機打開地圖就可以了。真的再不行的話，路長在嘴巴上，問人就好了，台灣最美的風景不就是人嗎？

      心情輕鬆，再加上路程中會有意識地提醒自己看路標，注意經過哪些特別的建築或是招牌，所以一點壓力都沒有，自然沒什麼問題，雖然還是無法一次完整記住，但已經可以從以前至少要走個五、六次才記得住，減少到現在只要走個兩、三次就可以搞定了。而且，一個人行動的時候，也能接受較高的容錯率，反而會在犯錯的時候自我激勵，提高自信心。

      但是，有別人在旁邊時候，會莫名地緊張，超怕報錯路，身邊的人會有不耐煩的情緒，因此只要對方嘖一聲，或者說話的口氣讓自己聽起來有點煩躁，甚至看到對方的表情有不耐的神情，心裡會更緊張，更怕報錯路。這時候是越怕錯，越容易出錯，唉～

      可見，想調整一個信念確實是需要一段過程，但只要有心想改變，是可以做到的。

      正因為所長想改變「自己是路癡」的信念，所以經常告訴自己：「只要多走幾次，就會記得正確的路。」但是這樣的自我對話還是不夠，因為這樣說很像空中樓閣。所長還會對自己說：「瞧瞧！一個以前人在外那麼多年，也沒有因爲找不到回家的路，去找警察北北幫忙啊！更何況以前還沒有手機、網路和google地圖這些工具可以隨時查看，還不是照樣把住家附近的小巷摸得清清楚楚，可見自己是有能力的啦！」找出過去的成功經驗，重新述說故事的版本。

      不過即便如此，要將原本的信念完全調整轉換，也不會一次到位，還是需要經驗累積，而且在累積的過程中，難免還是會有失敗的經驗發生。但是所謂的失敗經驗，也不見得是失敗經驗，而是結果不如預期的經驗。

      如果真的經歷不如預期的經驗，就停下來想想，這次是哪個細節沒注意到，下一次做的時候要如何改進，等到下一次再做的時候，就可以提醒自己要特別注意的細節。

      這樣做真的有用。前一陣子，所長有個工作邀約，是在自己很不熟悉的地方。一開始，所長當然需要靠地圖導航，但是所長只走了兩、三次，就完全掌握去程與回程的路線。而且在這次的經驗中，所長發現原來想要順利去，順暢回，除了要記住沿途的路牌與地標外，還要特別注意轉彎處兩邊路口的商店，這也許對其他人來說一點都不特別，但是所長發現，自己覺察到的印象，會比別人事先告訴我們的記憶還要深刻許多。

      那所長這個信念成功調整過來了嗎？

      呵呵～現在的所長，一個人行動時，已經不像過去那麼容易迷路了，但是如果有人可以靠的時候，會因為放心就不會主動記路。還有如果路程不長的話，所長也比較容易記住自己經過哪些路段，但是如果是中長途的路程，腦細胞還需要再鍛鍊。不過無論如何，所長已經轉變了，不像過去那麼路痴了。所以說，我們想改變原本信念，真的是可以辦到的。