心靈成長
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你是否曾為了改變他人對你的看法而焦慮不已？很多人都會試圖運用各種技巧、話術，甚至閱讀大量心理學書籍，卻發現最終效果不如預期。今天我將說明如何擺脫對他人看法的執著，並從內心開始重塑自己，你會發現，最後反而讓我們擁有無限的可能。 --下班人生 Iven
0/5心靈雞湯：正能量 or 幹話？
在快節奏的生活中，我們經常感到困惑和內耗。
簡化生活，從繁忙的日常中找到內心的平靜與純粹。透過拒絕過度的選擇、學會放慢腳步和桌面整理等方式，我們可以重新定義生活的簡單與美好，讓內心不再被混亂所壓倒，回歸生活的本質。
「人通常都是歷經波折之後，才學會用新的眼光去注視生命的本質和美麗。」
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成為父母的歷程是一趟自我成長的旅程，這篇文章探討如何以成長型思維應對親職挑戰。文章強調從「覺察自身」、「學習技巧」、「培養自發性」等面向提升親職能力，並藉由「減傷停損」、「情緒支持」等方法促進親子關係健康發展。最終，文章呼籲父母回歸初心，看見自己與孩子的真實樣貌，以真摯情感連結彼此。
這篇文章探討作者在人生不同階段的體悟與轉變，從過去的狹隘與功利，到學習接納自己、療癒自己，並最終體會到活在當下的重要性。文章中穿插了作者自身的經歷，包括身體疾病、人際關係的挑戰、以及靈性探索，並提及閱讀《心靈的傷，身體會記住》與《當下的力量》兩本書帶給他的啟發。
感謝信每年也都會寫，但好像還是要寫，即使簡短，但還是想正式的感恩感恩。
開心看到星子的更新（只要有出現就覺得開心，請不用有更新壓力唷💓）
謝謝你更新近況，得知你嘗試成為學校心理師，心裡莫名浮現「溫柔的星子好適合呀！」。祝福星子搬遷順暢、張羅滿意，也祝福你們婚姻幸福、相互支持長伴。有個美好的 2025 年唷！
我們的信念與專注塑造了未來，每一個當下的行動都是未來的拼圖。停止對過去的悔恨與對未來的恐懼，把心思放在現在，肯定自己，行動就會更有力量。記憶和未來只是虛幻，當下才是真實。現在想做什麼就去做，這才是真正屬於自己的生命。
大家好，這裡是下班人生，我是Iven，這是我全新創建的專區「人生x解答室」，我將會在這裡免費為擁有情緒困擾、人生選擇、關係問題等問題的人給予建議，我會透過哲學、心理學等方法，幫助你釐清問題、找出問題根源，最後回覆最適合你的建議。
希望能夠讓你看到自己更不一樣的地方，並解決問題。
海苔醬在這篇【時間神諭：討拍拍舒癒卡】閱讀筆記有分享過自己目前使用的這款塔羅牌APP「Trusted Tarot」。有網頁跟APP版本，全英文介面，提供免費的塔羅牌占卜，每次占卜後的結果也有詳細的牌義解釋，APP版本還可以把每天抽到的牌儲存起來，當成塔羅日記！海苔醬覺得這款蠻適合當作學習塔羅牌的管道
身體的完整是一種珍貴的恩賜，唯有在失去行動自由時，我們才能深刻感受到其重要性。文章分享了受傷期間逐漸恢復自立的心路歷程，以及透過感恩和正面面對煩惱，重新找回生活中的平衡與力量的啟發
