求學時期，我超級怕被誤會。「感覺被誤會」簡直可以列為我此生最難忍受的事情榜上第一名。
說過的話被曲解、做過的事被放大，只要偏離我的本意，就覺得是誤會，可是又發現解釋也徒勞無功，甚至可能越描越黑。舉例來說，曾有同學問我A+B一串事情的答案是對或不對，我答了對，但他卻緊咬我是說A對。兩件事情合起來跟拆開看怎麼會一樣呢？我試著向他說明當初答「對」的出發點，但他並不想聽，因為在他看來，我在說的，就是他想聽的那個樣子。
很多年後我才發現，人們的對話裡，早就有預設自己的立場、想聽到的話。就算是會引起憤怒的話語，也可能是對方早就想聽的，因為這樣，他才能順理成章把憤怒倒出來，讓自己覺得「合理」。
所以有時候，我們以為自己只是平淡陳述人事物，對方仍有可能擷取他想要的部分渲染，再影響著其他人對我們的想法。只是，每一個人都有充分自由，解讀、詮釋、發表語言，到頭來，能夠了解、契合真的很珍惜，而所謂誤會重重的，似乎也就是觀點不一樣而已。
於是，我也不再拿解不開的誤會，耿耿於懷。
在這世界上，如果有人願意好好聽你說話、和你在同一個頻率上，不多說就能相通，那真是緣份，是幸運，也是很美好的體驗。而如果有人總是和你平行、時常曲解、拒絕敞開地溝通，那也不要太放心上，常常記得，人人就是那麼地不同啊，不同而已，沒有什麼好爭。
想起以前回應別人，為了避免被誤會，我總想要面面俱到，自己先沙盤推演、從各個角度切入，就希望不讓他人挑毛病說話。但無論我做再多準備，實際上還是不會照我想的腳本走，別人會怎麼想，實在不是我能控制的，我也不須有想控制的念頭。若想要翻轉過來，那麼我要先放下擔憂，不擔心別人說什麼。
如果對方說的只是價值觀不同或解讀問題，那就是他與我身處不同的世界，用不同的觀點在面對外境。而如果他說的，是的確我還沒做到、或我有瑕疵之處，那麼我接受自己不完美，但我知道我一直在成長路上，所以於心無愧。
把「誤會」這詞從我的字典裡拿開，我感覺自由，這份自由不是別人給我的，是我給我自己的。
不再陷溺關於誤會的傳說裡、隨著誤會的對方捕風捉影，從此離開你爭我奪戰場，還給這個角落一種和諧，那也是方法呀，不被關注的想法，能量終究會漸漸消散的。
更進一步，我們甚至可以思考，怎麼樣從對方的談話裡找到他的在意，試著讓自己的回話，包裹著對他理解的善意。這是比起「不在意」更進階的溝通，是我們能夠把自己的心智劇場擱在一邊，主動去選擇改變對話能量場的契機。
想要被理解，就先成為理解他人的人吧！
回過頭來，我們在世短短幾年，總是值得自問：在每一場交流裡，我要選擇讓哪些能量強化呢？
✨療癒練習
🌱 理解在溝通中，每個人都有他預設的立場，來自各自的信念系統、價值判斷、背景經驗。
🌱 珍惜同樣頻率或能夠敞開心胸交流的人，不去糾結或控制與自己不同的人要如何解讀言語。
🌱 坦然接受自己不完美，清楚自己也正在學習成長，於心無愧。
