「嘿，我們明天晚上約一下吃飯啊！ 」「喔…改天好了，我家裡有事耶…」，這是我生活裡時常上演的橋段。
以前，只要沒到外地工作，也沒聽說爸媽有什麼外出計畫時，我通常會留在家裡陪他們一起晚餐、一起看電視。有時面對朋友的邀約，內心不免有些拉扯，雖然想去聚會，卻又擔心爸媽孤單在家。
通常在這種情況下，即便我內心覺得有點可惜，還是會選擇婉拒朋友的聚會。但是，我也時常在推掉了其他邀約後，接到爸媽的來電告訴我，他們明晚和朋友有約…啊 ? 結果，孤單的在家的竟然是我XD…….
又或者，某陣子我工作剛好很忙，其實沒什麼時間和心思參加社交活動。可是只要家人打電話來約，或說哪天有聚會問我要不要參加時，我總會排除萬難赴約。即便這個「排除萬難」，讓我內心充滿壓力，整個人必須像噴射機一樣不停的工作才有可能達成。我還是會去，又算去了必須早早離席，我也還是會去。因為我深知，我去了，走個過場，總比沒去好…簡單說，我很喜歡和大家聚會，卻也時常為了聚會，把自己弄得身心俱疲。
聚會，不就是 「有時間」一起來 「放鬆聚聚」 嗎？ 為什麼我要為了能讓自己 「有時間 」去 「放鬆」，而打亂自己的生活與工作節奏呢？為什麼我不暫時選擇和工作說「 不」，或是和家人說「 不」 呢？
這不禁令我反省了一下
小時候，媽媽常說作業要寫完才能出去玩。為了能提早出去玩，我卯起來寫作業的時候，怎麼沒有感到煩惱或疲累呢? 是因為，我內心也想出去玩，為了達到自己想做的事，所有的付出便不覺得辛苦了嗎？
「 我，當下到底想要什麼？ 」
這是一個很令人玩味的問題。
我妹妹常對我說：「不能去或不想去就不要勉強啊！你可以拒絕。沒有辦法全心全意來參加，你也不見得會快樂吧！」
拒絕，好難啊！拒絕家人就更難了！原來我無形中，一直在勉強自己啊！
即便到現在，還是時常改不掉這個習慣—常覺得自己「應該」 怎樣，「不應該」怎樣。例如：我應該排除萬難的參加，不該讓大家失望。我應該去放鬆一下！應該關心一下家人！但事實是，我的事情與心情都還沒有到放鬆的階段，卻勉強自己去做了我當下並不想做的事。其實，大家的論述都沒有錯，都是為了我好。只是並不適合當下，那個還處在當局者迷的我！他們的感受與願望，成為了我的負擔！
看到這裡，有發現什麼奇妙之處了嗎?
面對在乎的人，我們總習慣把他們的感覺放在自己的前面。
甚至期待我們做的事情，可以帶給對方什麼樣的感受。
例如：我想去參加朋友的聚會，但因為擔心爸媽獨自在家會感覺孤單，於是我告訴自己應該放棄聚會回去陪他們，讓他們快樂。
看見這個思維結構了嗎？
- 我想去參加朋友的聚會── 這是我的感覺。
- 擔心爸媽獨自在家會感覺孤單── 這是爸媽的感覺。
- 我應該放棄聚會回去陪他們，讓他們快樂── 於是改變我的行為，為了換得爸媽的快樂。
這個潛意識告訴我，他們的感覺比我的重要。於是，我捨棄了自己的感覺。
但，我又是哪來的自信，覺得只要我陪伴他們，他們就會快樂呢？或許你和我想的一樣，唉呀！他們覺得孤單或開心，只是不好意思說啦！其實更準確的說法，是我下意識的「認為」他們孤單。因為唯有我「認為」他們孤單，需要我的陪伴；透過我的陪伴，他們會快樂。
這樣，我才會看見自己的重要性！
啊！ 突破盲點了！因為我潛在渴望被重視，渴望被肯定。
有時，正是因為我們內心不安.孤獨.沒自信，才會覺得自己無比重要！
很多時候，我們擁有的，只是一種潛在的、自以為偉大的遷就。
我彷彿世界上最偉大的編劇，世界的主宰。我只要這麼寫，劇情會這麼演 ! 只要我這麼做，你們就會這麼想 !
於是，我們規定自己應該做什麼，不應該做什麼，來符合對方的期待。
卻忘了我們只能主宰自己。
這一切，只是我們單方面的一廂情願和犧牲奉獻，以滿足內心想被肯定的渴望。
當每個人都在努力為自己的生活增添色彩時，我們卻一直在為別人的生活著色。
最後回頭，卻發現自己一片空白。
因為愛，我們會自然而然的去做某些事。因為喜歡與在乎，我們不會感覺自己被勉強，換句話說就是心甘情願。但是很多時候，當我們暫時不想去做，並不是因為不愛了，不喜歡了。而是暫時連自己的感覺都無法照顧好，更別說顧慮別人的感受了！
這個時候，就不要勉強，先休息一下吧！
勇敢地說：「我最近就是沒辦法陪你，但我並沒有不愛你！」
把自己的感覺放前面，傾聽自己內在的聲音；同時也勇敢接受別人把他自身的感覺放在你的前面！
該說不的時候，就說不！該說愛的時候，就說愛！
真心愛你的人，在你說不的時候也會覺得可愛！
你真心愛的人，在他對你說不時，你也能給予尊重！
唯有帶著被討厭的勇氣與被愛的冷靜，我們才能好好地做自己！
