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各種關於我的日常雜記,
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2022/09/26
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上週在YouTube發布說書影片,當中引述松浦彌太郎關於「生活該減慢速度」的想法,除了傳達給影片的觀眾,實則提醒自己在追逐理想的同

2022/09/26
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2022/09/23
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