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【自我提升】無法停止跟別人比較嗎？原來這件事會阻礙自我成長！
更新於 2023/12/20閱讀時間約 7 分鐘
P小姐是我大學後期認識的同學，不善言辭、害羞等內向人格是她最大的特色，許多同學都不知道該如何跟她相處。
某一天我跟她碰巧一起搭上同一班校車，那時我們開始了第一次的深入談話，剛開始的話題圍繞在彼此為何會選擇現在的校系及未來的規劃，後來我們越來越深入彼此的身家背景與夢想時，話題突然一轉，不知為什麼變成了P小姐單向的抱怨大會。
「因為媽媽是外籍新娘，所以我從小家境就不是很好，想要做什麼都不行。常常很羨慕別人不努力就可以得到自己想要的東西，也很討厭自己為什麼比不上別人。」P小姐面露哀愁淡淡地道。
「我很想去考試報補習班去增進自己，但是我沒錢，家裡的人也不太支持，我好羨慕妳喔！感覺妳課業跟人際都表現得很棒，也跟別人相處的很好，像我就不行，以前在中國唸書的時候還被同學霸凌過。」
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為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。
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「被比下去的話很丟臉呀！而且我們家族人口數又多，逢年過節根本就像展示會。」帶點怒氣的是若曦。「我們這個家族，不只是兄弟姊妹互相比評，還有比小孩。小孩除了要跟手足比較，還要跟堂兄弟姊妹、表兄弟姊妹比。」
永遠都有比較對象，我總覺得自己永遠不夠好，爸媽才會這樣嫌我。」簡單地說，我就是在『比較中』長大。
在這個快節奏的社會中，我們經常發現自己陷入無止境的比較之中。從個人成就到社會地位，我們不斷地用他人的生活來衡量自己的價值。但這樣的比較真的有意義嗎？
個人成就：自我評價的陷阱
我們常問自己：我是否有特殊的才能？我是否做得比別人好？這些問題源於內心深處的不安全感和對自我價值的質疑。
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學會接受自己
不安全感的人從小可能經歷大量被比較，不論比贏比輸，不斷地遭遇比較的經歷。如果比較中，又經常被視為較差的、較不好的、較弱的，無論是自身的容貌、外表、智力表現，又或是家庭環境的優渥、富裕或是社經地位，當個體在與他人的比較中（無論主動或被動的比較），常覺得矮人一等、不如人、輸人了…以致有自己被瞧不起...
在華人社會長大的我們，最討厭的大概就是「別人家的小孩」吧？從小就被比較到大，總會有一個別人家的小孩做得永遠比自己好。但是比較心理，並不只有華人社會擁有，這其實是全人類的共同課題。我們的大腦本來就在乎公平，喜歡比較，這帶來的感覺就像性愛、金錢與迷幻藥……
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人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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