付費限定
【自我成長】想要變得更強卻無從下手？全方位自我成長大全：告別玻璃心的女力養成指南
更新 發佈閱讀 6 分鐘
留言
留言分享你的想法！
Vivian Yeh - 跨領域轉職的軟體工程師
454會員
103內容數
為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。
2021/08/14
各種環境因素讓我們開始思考轉職的可能性，然而當開始嘗試踏出舒適圈、到要執行的地步時，卻又會因為各種藉口打退堂鼓而放棄。
2021/08/14
各種環境因素讓我們開始思考轉職的可能性，然而當開始嘗試踏出舒適圈、到要執行的地步時，卻又會因為各種藉口打退堂鼓而放棄。
2021/06/12
最近台灣疫情越來越嚴重，許多公司都開始遠端上班，雖然這並不影響正在全職學習的我，但我卻也間接因為疫情，深受遠端合作的困擾。
2021/06/12
最近台灣疫情越來越嚴重，許多公司都開始遠端上班，雖然這並不影響正在全職學習的我，但我卻也間接因為疫情，深受遠端合作的困擾。
2021/05/31
2016年時，我是一個還在讀大二的英文系學生，那時候我與我的人生初戀交往不久，正處於非常愛與身邊同儕比較穿著打扮的時候。
那時的我，除了在課餘時間當家教打工外，我還有一個興趣，就是看美妝Youtuber學習如何保養化妝⋯⋯
2021/05/31
2016年時，我是一個還在讀大二的英文系學生，那時候我與我的人生初戀交往不久，正處於非常愛與身邊同儕比較穿著打扮的時候。
那時的我，除了在課餘時間當家教打工外，我還有一個興趣，就是看美妝Youtuber學習如何保養化妝⋯⋯
你可能也想看
在小小的租屋房間裡，透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材，打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖，並推薦蝦皮分潤計畫。
在小小的租屋房間裡，透過蝦皮購物平臺採購各種黏土、模型、美甲材料等創作素材，打造專屬黏土小宇宙的療癒過程。文中分享多個蝦皮挖寶地圖，並推薦蝦皮分潤計畫。
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
小蝸和小豬因購物習慣不同常起衝突，直到發現蝦皮分潤計畫，讓小豬的購物愛好產生價值，也讓小蝸開始欣賞另一半的興趣。想增加收入或改善伴侶間的購物觀念差異？讓蝦皮分潤計畫成為你們的神隊友吧！
遇到問題先發洩情緒和抱怨並不能解決，反而會影響你的判斷力，而使事情變得更糟。因此遇到問題先深呼吸，讓自己冷靜下來，這時候的判斷才會是對的，問題也才能解決。
遇到問題先發洩情緒和抱怨並不能解決，反而會影響你的判斷力，而使事情變得更糟。因此遇到問題先深呼吸，讓自己冷靜下來，這時候的判斷才會是對的，問題也才能解決。
你是「天生自帶負面想法的人嗎」？因此常常感到煩惱與痛苦，也不知道該找誰傾說，對他人無法敞開心胸，對自己的種種都不滿意… 本書55種容易面臨的困難問題，利用漫畫與插圖的形式，盤點出容易瀏覽尋找答案的解惑之方，希望幫助有這類煩惱的朋友舒緩困惑，慢慢往正向樂觀的生活前進，接受不完美的自己，好好的和自己相處
你是「天生自帶負面想法的人嗎」？因此常常感到煩惱與痛苦，也不知道該找誰傾說，對他人無法敞開心胸，對自己的種種都不滿意… 本書55種容易面臨的困難問題，利用漫畫與插圖的形式，盤點出容易瀏覽尋找答案的解惑之方，希望幫助有這類煩惱的朋友舒緩困惑，慢慢往正向樂觀的生活前進，接受不完美的自己，好好的和自己相處
本文摘至《停止內耗》一書，帶領進入無數個諮商小故事，聆聽那些受傷靈魂的對話，有時，總有些似曾相識的感覺。你，是不是也有過這樣的經驗？過度焦慮？腦子有許多聲音？
本文摘至《停止內耗》一書，帶領進入無數個諮商小故事，聆聽那些受傷靈魂的對話，有時，總有些似曾相識的感覺。你，是不是也有過這樣的經驗？過度焦慮？腦子有許多聲音？
作者：菲爾圖；2021年6月初版一刷。
起初看到這本書名就有如被賞了巴掌一般的當頭棒喝。在職涯規劃中煩憂遲遲找不到突破口，對目前的處境煩不慎滿意，卻也找不到狠下心來一走了之的決斷。「非常迷茫」是我對自己這兩年下的心情註解，沒想到卻被這本書看穿真正的核心問題...
作者：菲爾圖；2021年6月初版一刷。
起初看到這本書名就有如被賞了巴掌一般的當頭棒喝。在職涯規劃中煩憂遲遲找不到突破口，對目前的處境煩不慎滿意，卻也找不到狠下心來一走了之的決斷。「非常迷茫」是我對自己這兩年下的心情註解，沒想到卻被這本書看穿真正的核心問題...
在生活中難免會遇到各種挫折，覺得自己不夠好，或是對未來不知所措，這種情緒的低落，沒有辦法找到人生價值，或是各種快樂的泉源。此時可以活用心理學的知識或理論，釐清內在思緒，走出迷惘的困境，這種感覺並不只限於任何人，而是每個人都可能遇到的難題。
在生活中難免會遇到各種挫折，覺得自己不夠好，或是對未來不知所措，這種情緒的低落，沒有辦法找到人生價值，或是各種快樂的泉源。此時可以活用心理學的知識或理論，釐清內在思緒，走出迷惘的困境，這種感覺並不只限於任何人，而是每個人都可能遇到的難題。
記得剛畢業出社會在工作會議上，我經常被老闆罵：你怎麼都不想多一點?你怎麼只想到這樣？你難道都不會想遠一點？想深一點嗎？（what?想遠一點？想深一點不是老闆的事嗎？）
不過隨著年齡和社會經歷的增長，我就發展了一項自認為很了不起的技能， 叫做：縝密的思維。縝密到我做任何事情，都需要拿個心智圖/思維導圖
記得剛畢業出社會在工作會議上，我經常被老闆罵：你怎麼都不想多一點?你怎麼只想到這樣？你難道都不會想遠一點？想深一點嗎？（what?想遠一點？想深一點不是老闆的事嗎？）
不過隨著年齡和社會經歷的增長，我就發展了一項自認為很了不起的技能， 叫做：縝密的思維。縝密到我做任何事情，都需要拿個心智圖/思維導圖
一事無成讓人忘了曾有的理想與期待，變得退縮麻木，生活漫無目標，對自己的能力產生懷疑。
一事無成讓人忘了曾有的理想與期待，變得退縮麻木，生活漫無目標，對自己的能力產生懷疑。
我們抱持的著某種信念活成了如今的自己，請別吝嗇於去肯定那樣的成就！別去想著自己沒有選擇的那條路可能會更加風光明媚，一旦思考完備，下定決心就別再陷入懊悔的情緒之中，當我們自信心受挫時，想想......
我們抱持的著某種信念活成了如今的自己，請別吝嗇於去肯定那樣的成就！別去想著自己沒有選擇的那條路可能會更加風光明媚，一旦思考完備，下定決心就別再陷入懊悔的情緒之中，當我們自信心受挫時，想想......
取自網路
如果，你也常說「沒關係，我自己來就好。」
如果，也常有人對你說「你應該對自己好一點。」
如果，你也害怕「不夠好，是不是就代表自己沒用？」
如果，你也跟我一樣總想著：「我表現得好不好？」而不是：「我好不好？」我想現在，該換你上這艘船了。
---摘自推薦序，蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人）
取自網路
如果，你也常說「沒關係，我自己來就好。」
如果，也常有人對你說「你應該對自己好一點。」
如果，你也害怕「不夠好，是不是就代表自己沒用？」
如果，你也跟我一樣總想著：「我表現得好不好？」而不是：「我好不好？」我想現在，該換你上這艘船了。
---摘自推薦序，蕭彤雯（前新聞主播／知名節目主持人）
親愛的，當你遇上人生瓶頸，或是碰上日常生活中一些煩人、難以處理的事時，第一個浮現在你腦海中的想法是什麼？是先譴責自己為什麼這麼笨、為什麼做不到嗎？總覺得自己應該再努力一點，只要再努力一點整件事的樣貌都會不一樣？
或者是你會把錯誤都歸咎到他人身上？抱怨、八卦他人為什麼要扯自己的後腿，看不到他人的付出，
親愛的，當你遇上人生瓶頸，或是碰上日常生活中一些煩人、難以處理的事時，第一個浮現在你腦海中的想法是什麼？是先譴責自己為什麼這麼笨、為什麼做不到嗎？總覺得自己應該再努力一點，只要再努力一點整件事的樣貌都會不一樣？
或者是你會把錯誤都歸咎到他人身上？抱怨、八卦他人為什麼要扯自己的後腿，看不到他人的付出，