打架其實也是一種運動
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打架從廣義來看他就是一項沒有規則的格鬥運動，其實打架跟多數運動一樣，可以增加心肺功能、動態視覺的養成、反應能力的增強、膽量的訓練，提高肢體協調能力、增加身體活動量，有助於有助舒展身心減輕精神壓力、增強身體的抵抗力、促進新陳代謝消耗熱量，有時打完架說不定還可以交到好朋友。
當然運動傷害是在所難免的，應該會有鼻青臉腫、手腳擦挫傷，身體會紅腫瘀青，可能會有一定的機率造成不可逆的傷害，所以「會打架」很重要，要教會孩子保護要害以及避開要害的攻擊。
當然運動傷害是在所難免的，應該會有鼻青臉腫、手腳擦挫傷，身體會紅腫瘀青，可能會有一定的機率造成不可逆的傷害，所以「會打架」很重要，要教會孩子保護要害以及避開要害的攻擊。
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現今的社會環境的確是比以前嚴峻許多，校園霸凌事件發生的比例越來越高，年齡層也越來越低，希望藉由筆者的觀點與經驗來告訴家長們一件事情，就是「打架不一定是壞孩子，請教你的孩子會打架」
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體育課是為了讓孩子們鍛鍊身體而已嗎？還是作為其他考試科目的調課優先選擇？運動的本質從來就不是為了強身健體，而是為了提升更多關於大腦跟心理的相關內容。知識有可能會忘記或是不夠用；但透過運動打造的身心是可以維持很久的。
在健身房裡頭能夠發展成專項的競技運動常見的有三種：健美、健力、舉重
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