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【活下去的參考提案】一個隨時on call的朋友

一個看似擁有一切美好事物的人，也可能成為憂鬱症下手的對象，因為一點點的不完美，有時就像白紙上的黑點一樣刺眼。一個習慣了操控生活的強人也是一樣，些微的失控都變得無法忍受，而忙亂生活中突如其來的無所事事，莫名襲來的空虛感，覺得這世界少了我一人也不會怎樣，於是憂鬱的病菌漫天飛舞，等著要感染下一個沒有免疫力的人。

你在忙嗎？現在方便講電話嗎？我可以過來嗎？這些問句可能就左右了一個人的生命，不忙、我打給你、你快過來，對一個站在懸崖邊的人而言，肯定句是一線生機，是續命的良方，只要一點點猶豫或沒有溫度的回應，可能就間接催生了一個悲劇。

你有沒有一個可以隨時呼叫的人，有把握打出去的電話或傳出的訊息，有人會及時回應，現代人都太忙，忙到自顧不暇，現代人也都太獨立，生活的便利及各種宅經濟，誤以為人人可遺世而獨立，於是當你迫切需要另一個有溫度的人陪伴時，他／她在嗎？有人可以陪你抵擋負面情緒的狂風暴雨嗎？你需要一個隨時可以呼叫的人。

我有幸於孩子就讀小學時，認識了一群有共同理念的媽媽們，我們一起規劃課外活動及校外教學，彷彿自己也重新度過了一個全新的童年。其間有個孩子的父親因病多次進出醫院，最終藥石罔效，必要時一通電話媽媽團體分工合作，立即出動即刻救援，有時幫忙帶小小孩，有時傾聽孩子的媽媽嚶嚶泣訴，我們培養出了獨有的戰鬥情誼。

多年後我因更年期症狀而受苦，也因為有這群情同姐妹的好友陪伴才安然度過，有同伴中年轉職，我們透過各種管道展現關心與支持；在人生路上，我們成為彼此可依賴的肩膀，就像雁行理論一樣，有能力時帶頭往前飛，累了或受傷了，就回到隊伍中接受扶持與協助，這樣的朋友不可多得，需要長時間的用心呵護與維繫。

人是群居動物，不要再把自己活得像一座孤島了，透過縝密的人際網絡，形成一層堅固的支持系統，任何變故來襲時，都不是孤單一人去面對。