方格精選

為什麼《不快樂也沒關係》?為什麼停止追求快樂,對我們反而比較好?

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

註:內文鮮少書籍介紹,多半是讀書心得。

不會因為有好的頭銜就拾獲快樂

曾經的我,在大學畢業之際也有過「頭銜的迷思」,我害怕找一份「不稱職、不體面」的工作,我害怕我沒有運用我的所學在工作崗位上。

整個月都在辦活動,幾乎每天都加班到十點,然後去看了身心科的日子裡,我害怕辭職,因為我怕我擁有的「好的頭銜」,會成為過去式,一畢業沒有特殊才能就領32K的工作,如果只是因為「無法適應職場」而辭職的話,會讓家人擔心、不諒解。但是這些種種其實都是藉口,都是無法直面自己內心的藉口,總以為擁有一份聽起來很厲害的工作,人生就圓滿,但事實就是過的不開心啊。開始處於崩潰邊緣,開始沒有自信、懷疑自己。

興趣本身就是目的地

凡事都需要規劃,因為未來的藍圖是讓我們不迷航的座標,設定座標的好處是,這點到點的距離不會設限航道,而僅是確保自己沒有迷航,讓自己確信的走在想去的遠方。

當我們把興趣當成目的,而非為了某個目的而去接觸、學習某件事時,壓力值會下降許多,也能快速的切換自己對未來的安排,例如突然爆發的疫情,延續了一年之久,打亂了許多人的計畫,把出國當成目的的人,他會顯得非常慌亂,因為他會錯以為「出國」這件事是他人生的全部,是他未來成功與否、人生是否圓滿的要素,但其實,延誤出國的時間點這件事,可以化約為人生出場順序的不同,我們只是將未來的其他規劃先行執行而已。我們一樣可以透過其它事物來讓自己過得很好。

把自己過好就是最好的證明

打從高中開始就一直在想一個問題:「做哪種工作是我能做得好,而且對社會很有幫助的」,每次自我思辨的解論都是:「把自己過好來,做什麼都很好」。

確實也是這樣,因為把自己過好,就是最好的證明,就像我常對自己說的:「做教育又不一定要當老師」,如果我是一名記者,我可以跑教育線;如果我是一名助理,我可以在高教界做教育部的計畫;如果我是一名插畫家,我可以出版很多繪本,融入發人省思的議題,讓孩子從小學會自我對話與建立好的價值觀。這些善的因子都會持續發芽、再播種。

因為世界不需要一批又一批一樣的人,世界需要的是我們的獨一無二還有善良,把自己過好來,因為善良是用自己的能力所及,將資源做最良善的分配。



佳句收藏

  • 尋找快樂就像倉鼠踩輪子一樣,越努力就越是把精力和時間浪費在永遠不會達到的目標上面。
  • 一般而言,現實狀態以某種形式偏離應然狀態時,就稱之為問題。
  • 我們太常把心神花在似乎能帶給我們成就或是設立了目標的事情上。
  • 我們一但開始下定義,就會落入一種想像,以為只要達到這個目標,生活基本上就會變好。
  • 沒有目標,不會為了向前,而是為了完全品嚐生命,盡可能注意到內在以及四周發生什麼事情。

後記

會收穫到這本書是因為,那天去了一個地方性的圖書館打算借書,但是圖書館的館藏量實在太少了,我手機裡預備好的書單竟然一本也沒有出現!於是我就直接用「逛」的,開啟我的找書之旅,閒逛五分鐘之後就被我發現這本書了,起初吸引我的是它的書名:「不快樂也沒關係」這句話在很久以前我有思考過,但還沒有想的很透徹,所以總還是會因為想要追求「快樂」,而去做某件事,目的就是為了獲得快樂。

隨意翻了幾句之後發現,書裡的一字一句都是我心中疑惑的答案,它敘述了起因與後果,詳述了人類在進行社會活動時會被左右的因素,真的很愛這本書,於我可以稱得上是救贖,也希望大家會喜歡!


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
予晞🌸的沙龍
216會員
228內容數
關於影像的省思,也關於在生活裡浮沉的方舟
予晞🌸的沙龍的其他內容
2025/02/01
這本書紀錄了許多葉海洋與女兒相處的時刻,展現出處處都可以是家庭教育的瞬間與範本,這本書叫《盡興》,然而華人社會中的家庭,最大的殺傷力便是「掃興」。
Thumbnail
2025/02/01
這本書紀錄了許多葉海洋與女兒相處的時刻,展現出處處都可以是家庭教育的瞬間與範本,這本書叫《盡興》,然而華人社會中的家庭,最大的殺傷力便是「掃興」。
Thumbnail
2024/02/17
永遠不要有計劃,要有的是願景和藍圖。學習是一種無限賽局,本來就不是「成功、失敗」二分法。而是要努力地、持續地待在遊戲裡,就像人生一樣。
Thumbnail
2024/02/17
永遠不要有計劃,要有的是願景和藍圖。學習是一種無限賽局,本來就不是「成功、失敗」二分法。而是要努力地、持續地待在遊戲裡,就像人生一樣。
Thumbnail
2023/12/12
我覺得透過隨筆、寫日記的方式來簡單、沒有負擔的紀錄閱讀過的書籍,是一件很棒的事情!因為作為一位很需要寫的人,首先必須得先重「量」而不重質。
Thumbnail
2023/12/12
我覺得透過隨筆、寫日記的方式來簡單、沒有負擔的紀錄閱讀過的書籍,是一件很棒的事情!因為作為一位很需要寫的人,首先必須得先重「量」而不重質。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
你快樂嗎?如果不是,為什麼?哈佛大學教授帶你解析!
Thumbnail
你快樂嗎?如果不是,為什麼?哈佛大學教授帶你解析!
Thumbnail
讀完書籍,思維深受衝擊。這本書不僅適合憂鬱症患者,更適合認真生活的我們。 成功學、商管學書籍也許適合積極向上、有毅力、有勇氣的人,但我看完只想把書撕爛,每個人的生活背景和個性不同,不該把成功的方法和定義鎖死,一概而論。 人生的路百百種,一定要找到熱愛的事,並且付諸行動,獲得平靜和滿足。
Thumbnail
讀完書籍,思維深受衝擊。這本書不僅適合憂鬱症患者,更適合認真生活的我們。 成功學、商管學書籍也許適合積極向上、有毅力、有勇氣的人,但我看完只想把書撕爛,每個人的生活背景和個性不同,不該把成功的方法和定義鎖死,一概而論。 人生的路百百種,一定要找到熱愛的事,並且付諸行動,獲得平靜和滿足。
Thumbnail
心理學家也發現,當人們越重視幸福,他們的人生就會變得越不幸福。 在《逆思維》中作者提出了幾可能的原因: 1. 太常評判自己的人生,而忘了要體驗人生,活在當下。 2. 追求目標以及成就時,忘了正面情緒才能帶來幸褔。 3.過度強調快樂而忘了目的。 作者說: 追求意義要比幸福更為健康 研究也顯示在工作中
Thumbnail
心理學家也發現,當人們越重視幸福,他們的人生就會變得越不幸福。 在《逆思維》中作者提出了幾可能的原因: 1. 太常評判自己的人生,而忘了要體驗人生,活在當下。 2. 追求目標以及成就時,忘了正面情緒才能帶來幸褔。 3.過度強調快樂而忘了目的。 作者說: 追求意義要比幸福更為健康 研究也顯示在工作中
Thumbnail
在還沒接觸【你值得過更好的生活】前,我的生活充斥著厭世、焦躁、還有一言不合就煩躁的普日-及不停地追逐“好像應該要 ”的生活。 每天心裏在上班的時候有個聲音一直告訴自己“你不能停下來啊,你應該要積極去做點什麼吧”抑或是“看別人上進的去考試,你也不能輸啊,所以去念書吧”這些想法。 而當我在放假的時候,我
Thumbnail
在還沒接觸【你值得過更好的生活】前,我的生活充斥著厭世、焦躁、還有一言不合就煩躁的普日-及不停地追逐“好像應該要 ”的生活。 每天心裏在上班的時候有個聲音一直告訴自己“你不能停下來啊,你應該要積極去做點什麼吧”抑或是“看別人上進的去考試,你也不能輸啊,所以去念書吧”這些想法。 而當我在放假的時候,我
Thumbnail
剛到現在這份工作覺得十分無趣但其實很有發展性,老實說做起來很迷惘 應該如何判斷這份工作應該多待一陣子,但感性覺得應該離開找一份快樂的工作,應該要如何有效判斷職涯上這是不是適合自己? 了解這個真實的世界,了解你所謂的快樂 另一個可以討論的問題是「很有發展性但是十分無趣」這件事情
Thumbnail
剛到現在這份工作覺得十分無趣但其實很有發展性,老實說做起來很迷惘 應該如何判斷這份工作應該多待一陣子,但感性覺得應該離開找一份快樂的工作,應該要如何有效判斷職涯上這是不是適合自己? 了解這個真實的世界,了解你所謂的快樂 另一個可以討論的問題是「很有發展性但是十分無趣」這件事情
Thumbnail
人會迷茫最大的原因是因為期望之事與現實有所落差,因要處理迷茫期你首先要清楚了解自己在追求什麼? 你的人生快樂來源是什麼? 以及為什麼現階段你會感到不快樂? 這個過程需要你誠實面對自己,這是一個私密的認識自我旅程,你不需要向任何人交代,不要害怕直視自己內心的陰暗面。 電子書購買連結: 結語 方格子
Thumbnail
人會迷茫最大的原因是因為期望之事與現實有所落差,因要處理迷茫期你首先要清楚了解自己在追求什麼? 你的人生快樂來源是什麼? 以及為什麼現階段你會感到不快樂? 這個過程需要你誠實面對自己,這是一個私密的認識自我旅程,你不需要向任何人交代,不要害怕直視自己內心的陰暗面。 電子書購買連結: 結語 方格子
Thumbnail
我一直認為人生的意義其一,就是做著自己喜歡的工作,只要不中傷別人.畢業後,第一份工作,整天在辦公室影印,把文件分類,我心想這樣的工作不斷重覆到老,心情便沈了沈,好不開心. 我讀過一本書
Thumbnail
我一直認為人生的意義其一,就是做著自己喜歡的工作,只要不中傷別人.畢業後,第一份工作,整天在辦公室影印,把文件分類,我心想這樣的工作不斷重覆到老,心情便沈了沈,好不開心. 我讀過一本書
Thumbnail
在某幾個忙碌到不可開交覺得自己快要累癱的時刻,我依然會在休息的時候打開那些小說、那些故事,替它們補上五百、一千字,一天累積一點點,然後成為後來張貼出來的故事。我才發現我的人生裡面沒有「目標」和「夢想」這兩個詞𢑥,可能是我一直以來心慌焦慮的主因!
Thumbnail
在某幾個忙碌到不可開交覺得自己快要累癱的時刻,我依然會在休息的時候打開那些小說、那些故事,替它們補上五百、一千字,一天累積一點點,然後成為後來張貼出來的故事。我才發現我的人生裡面沒有「目標」和「夢想」這兩個詞𢑥,可能是我一直以來心慌焦慮的主因!
Thumbnail
註:內文鮮少書籍介紹,多半是讀書心得。 不會因為有好的頭銜就拾獲快樂 曾經的我,在大學畢業之際也有過「頭銜的迷思」,我害怕找一份「不稱職、不體面」的工作,我害怕我沒有運用我的所學在工作崗位上。 整個月都在辦活動,幾乎每天都加班到十點,然後去看了身心科的日子裡,我害怕辭職,因為我怕我擁有的「好的頭銜」
Thumbnail
註:內文鮮少書籍介紹,多半是讀書心得。 不會因為有好的頭銜就拾獲快樂 曾經的我,在大學畢業之際也有過「頭銜的迷思」,我害怕找一份「不稱職、不體面」的工作,我害怕我沒有運用我的所學在工作崗位上。 整個月都在辦活動,幾乎每天都加班到十點,然後去看了身心科的日子裡,我害怕辭職,因為我怕我擁有的「好的頭銜」
Thumbnail
當你有一個信念想完成一件事,不是自暴自棄怨懟身旁沒有人同舟共濟,而是在資訊流通方便的時代,盡力擷取訊息。然後你會感嘆,感嘆當初的自己沒有持續堅定,但是沒有關係,因為「在路上」永遠都是最好的選擇。
Thumbnail
當你有一個信念想完成一件事,不是自暴自棄怨懟身旁沒有人同舟共濟,而是在資訊流通方便的時代,盡力擷取訊息。然後你會感嘆,感嘆當初的自己沒有持續堅定,但是沒有關係,因為「在路上」永遠都是最好的選擇。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News