開始學習重新和憂鬱、焦慮和平相處的歷程(1)

閱讀時間約 1 分鐘
前往諮輔中心預約諮商,由一位矮矮短頭髮的女諮商師協助初談。
第一次諮商。童年,為什麼會擔心弟弟妹妹呢?可能裡面有一種彌補。擔心她們的同時,也同時想當年的那個自己呢?
才知道原來自己對她們的擔心,是一種對自己當年沒有被好好照顧的缺憾。原來當年那個沒有被照顧好的小女孩,很怨恨父母,覺得那段回憶讓我很難過。現在的很多時候還是很容易受到以前發生過的事情或是成長背景影響到現在的我。很難過委屈的情緒匯集在眼眶中打轉的淚水。
妳的狀態妳在之前諮商中比較喜歡有幫助的部分是什麼呢?比較不喜歡的部分呢?我回答說有些時候我不知道這樣每週來這邊對自己有沒有實質的幫助。但在過程中諮商師會鼓勵我從不同的角度去思考一件事,並提供一些不同的觀點,提供我參考與抉擇。
我想說也許去看醫生能夠讓我有一些改變的契機,能夠更好的處理好自己的狀況。醫生說:看身心科能夠提供的服務,主要是看一些協助入眠與放鬆的藥物。
醫生問:為什麼會想要住外面呢?希望能夠有自己的空間與時間,但我想我想要的逃避現實生活的空間,在那裏我可以說自己難過的故事給我自己,我可以在房間的一隅舔著自己的還隱隱淌著血絲的傷口,因為沒有人真正了解我的感受。
爸爸是個爛人,在金錢與照顧上沒有幫助,甚至給予迫害。我覺得我會容易因為經濟而感到焦慮,和媽媽的金錢觀也不一樣,容易吵架。我覺得好累好累。
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