19。沒有自信
曾經，家裡是讓我沒有自信的場域。
大概是小時候家人間偶爾因為我手腳笨拙不經意的訕笑，或是認為我是生活白癡，或是某些原因以我開玩笑。有些讓我受傷，而且我再怎麼表現，也似乎沒辦法改變既定印象。
一直到高中時，我才學會對這些取笑予以反擊，表達我很受傷的情緒。但可能太晚了。
不知道這是不是讓我在外頭力求表現的原因之一，包括讀書和其他比賽。
這麼沒信心的我，會不會是因為如此，才使得我總在回應別人的期待，藉由別人的肯定來肯定自己。
完全的肯定自己到現在還是門功課。
那種因為我是我，所以肯定自己的肯定。
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靜心的內心獨白
回想起小學時期的我 活潑樂觀好動 不知道大家是怎麼想的 雖說如此 但我的家庭並不好
我的父母 啥都能吵起來 媽媽去打麻將 輸了好幾萬 爸爸喝酒會打媽媽 每次最害怕的就是回家 太壓抑了 要我選擇 選爸爸還是媽媽 好討厭 爸爸叫我做事情 我太累了 "嘖"了一聲
下一秒一張椅子就往我
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
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❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
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回顧過去，看似短短的三、四年在我心中卻留下了深刻的陰影。因為自卑缺乏安全感，我逐漸變得多疑、敏感，到頭來卻發現原來自己早已足夠勇敢。
在一個只會貶低妳自我價值的家庭裡長大，要活得有自信是件極其困難的事情。這幾年透過自我探索和自我療癒，陌生的「自信感」算是有開始慢慢冒出頭、探出枝芽，小心翼翼的成長，可辛苦了這麼久，好不容易才建立起來的一切，只要回老家待超過兩天，就又會被連根拔起，再次陷入自我懷疑、自我批判的深淵。
每次回老
雖然我的原生家庭稱得上圓滿，但我一直都有種心理隔閡，因此我從小時候什麼都不說，經過學習和練習，這幾年比較可以表達自己的情緒了，但每次遇到衝突時，我的內在小孩就會搶先出現，不被愛、生氣、自卑的情緒就會爆棚噴出，然後就想用攻擊式的方式反擊，像是生氣的頂嘴，甚至出現一些極端的想法。
然而最近我的生活
被討厭的勇氣，是以生命的歷程去實現的；來自你個體的完整發展及自我實現。當你未能確實的體認到自己的能力、力量和潛質獨特之處，持續性的折損自己、質疑自己，你如何能真正安然是自己，擁有被討厭的勇氣與自信呢？我們勢必會落入於在乎他人的評價、放大他人眼光，以他人的位置，作為看待自己有何價值的依據。
長期以來，自己內心不時會有不自信感，但是總無法發現那個來源是甚麼? 那股不自信感，從小就伴隨我，就算是後來進了台大研究所、甚至到台積電當工程師，看起來職涯一帆風順，還是覺得自己不夠好。 甚至別人主動對我提起 : 「你的工作好棒棒！」的時候，我內心中對自己卻不是驕傲的，而是有種羞愧感。
從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此，一路上我很少為自己作主，總尋思著我這麼做，別人會怎麼想，深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶，一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己，似深入骨髓般地厭惡，而這樣的心情是在高三特選後體會到的。
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