這麼忙，我哪有時間做別的？3個幫助我「永遠能擠出時間」的方法

一、寫下來

• 期中報告1
• 期中報告2
• 期中報告3
• 期中考1（準備）
• 期中考2（準備）
• 期中考3（準備）
• 期中考4（準備）
• 期中考5（準備）
• 期中考口說（準備）
• 多益（準備）
• 畢業歌MV（練習）
• 畢業歌MV（拍攝）
• 社團海報繪製

二、排時間

當你手邊有一個大到無法立刻判斷下一步需要做什麼的任務、或是難以估計需要多少時間才能完成的任務，那就是一個太大的任務，需要拆解。

三、把肢解好的項目丟到行程表裡，按表操課

1. 預留時間：
   計算出那個禮拜會很忙的時候，我就開始把所有我可以利用的區塊時間和零碎時間寫下來──其實我有順便把上面估計好時間的任務排進每天的行程表，只不過到最後也沒有全部照做就是了──並跟身邊的人說好我要忙功課，一個禮拜不跟任何人出去。
   將所有時間優先預留給作業，也可以避免跟朋友出去吃飯還在擔心功課的事，玩得不盡興又浪費了寶貴的時間。
2. 計時：
   各位或許聽過「番茄鐘」這東西，也就是倒計時25分鐘、休息5分鐘為一個輪迴的計時法，不過其實用手機內建的時鐘倒數計時也可以。
   我個人是採用正向計時，也就是用手機內建的碼表計時，這裡端看個人的習慣和偏好。
   這兩個方法都能讓我們的專注力維持在眼前的工作，而不會被手機吸走──每當想偷看手機，就會先看到時間在跑的畫面，進而給自己產生壓力會去工作。如果還是會分心的話，那就連網路都關掉，或是用鬧鐘做倒數計時，手機關機放到抽屜裡。
3. 5秒法則：
   這個法則適用於沒有動力去做事的時候（對我來說幾乎就是一整天啊！）。
   作法是：告訴自己待會要做哪件事，然後倒數「五四三二一，衝啊～」地跳起來，一秒都不拖延地去做那件事（跳起來是我自己多加上去的啦，對於提升幹勁很有效喔）。