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Noam | 工作坊：用「人生設計卡」找到熱愛的職業方向 | 盧美妏心理師

心理學如何找到本命職業？

職業的選擇方式：「認識自己」➡「認識工作世界」➡「合理的推斷配對」

• 第一階段需要做的應該是先「認識自己」，這之中包括了認識自己的人格特質、價值、興趣、能力等。
• 第二階段則是要「認識工作世界」，去探索職業資訊的類別、職業世界的分類系統有哪些（像是士農工商、Holland、職業分類大典等等）、去查查各類職業所需要的特質因素、產業環境等等。
• 最後第三階段才會是進行「合理的推斷配對」，將第一階段的「自我」跟第二階段的「工作」統整，然後推斷出職業決定，進行生涯計畫。

牌卡時間：探索職業興趣

Holland何倫職業興趣理論的六大類：人格特質、典型職業、人際

一. 實際型（R）

• 特點：喜歡動手操作的職業環境，偏好具體且明確的任務，喜歡獨立作業，偏好穩定且延續性的工作性質。通常給人務實、穩定的感受。
• 人格特質：順從、坦率、謙虛、害羞、自然、節儉、誠實、 穩健、實際
• 典型職業：工匠、農夫、勞工、機械操作員
• 職場人際上要注意，講話注意過於直接而得罪人

二. 研究型（Ｉ）

• 特點：求知欲強，喜歡思考、分析及推理。滿足於以研究資料類型為主的獨立性質工作，不擅於領導，也不熱衷於人際互動。
• 人格特質：聰明、可信賴、獨立、謹慎、理性、自律、保守、內向 和批判
• 典型職業：科學研究員、數學家、化學家、哲學家
• 職場人際上要注意，因邏輯思考太強抓別人錯，偶爾裝傻退一步也好

三. 藝術型（Ａ）

• 特點：享受自由、創意、多樣化的工作環境，擅長用文字、顏色圖像、動作、聲音等抽象符號來表達，具藝術、創造、表達及直覺能力。
• 人格特質：美感、創意、理想主義、善於表達、感性、 情緒起伏較大、獨立
• 典型職業：詩人、音樂家、藝術設計師
• 職場人際上要注意，容易有高敏感人的特質，把別人的情緒、狀態攬在自身

四. 社會型（Ｓ）

• 特點：喜歡與人互動，充滿同情和支持，喜歡以助人為導向的工作型態。具幫 助他人、了解別人、教導別人的能力，但較缺乏機械與科學能力。
• 人格特質：利他傾向、敏感、善解人意、友善溫暖、合群、 責任感
• 典型職業：社會工作者、教師、護士、宗教人員
• 職場人際上要注意，關係界線問題，容易將別人需求感受優先放在自己之前

五. 企業型（Ｅ）

• 特點：有良好的溝通協調能力和說服力， 習慣以利益得失來衡量價值，做事重視組織性、計劃性，和明確目標。擅長規劃、銷售、督導、策劃、 領導方面的工作。
• 人格特質：外向熱情、冒險心、經歷充沛、具說服力 善社交、自信、樂觀、易引人注目
• 典型職業：企業家、銷售員
• 職場人際上要注意，在爬到管理階層之前，不要過於急躁跟引人注目

六. 常規型（Ｃ）

• 特點：尊重規則和權威，喜歡按部就班照計畫行事， 做事細心、有條理。 具資料處理、文書作業和數位計算等事務方面能力，較缺乏藝術能力。
• 人格特質：實際、保守、順從、條理分明、謹慎、有責任感、秩序性、安定、細心、有效率
• 典型職業：會計、出納、秘書、事務員

牌卡時間：工作價值觀