安全感(2)
閱讀時間約 2 分鐘
安全感與脈輪
安全感就是人類基礎核心需求，老師從Maslow的需求理論帶我們看到，需要滿足底層的生理需求、安全感需求才有可能發展高層次的尊重、自我實現，也讓我聯結自己接觸的脈輪，底層的海底輪、臍輪是基本的脈輪，唯有穩固才有辦法有本可以向上發展。曾經與水晶諮詢師討論，發現自己選的水晶和抽選的牌卡並沒有對應，老師說這是很特別的狀況，我也告訴老師其實自己展開追尋自我、靈性成長的道路，但以往受過的創傷，導致我有很深的不安全感、恐懼，因此我的底下的脈輪是受損的，這也可能是我在意識下選擇的水晶(心輪、頂輪)對不上牌卡的水晶(海底輪、臍輪)的原因吧!
安全感就是人類基礎核心需求，老師從Maslow的需求理論帶我們看到，需要滿足底層的生理需求、安全感需求才有可能發展高層次的尊重、自我實現，也讓我聯結自己接觸的脈輪，底層的海底輪、臍輪是基本的脈輪，唯有穩固才有辦法有本可以向上發展。曾經與水晶諮詢師討論，發現自己選的水晶和抽選的牌卡並沒有對應，老師說這是很特別的狀況，我也告訴老師其實自己展開追尋自我、靈性成長的道路，但以往受過的創傷，導致我有很深的不安全感、恐懼，因此我的底下的脈輪是受損的，這也可能是我在意識下選擇的水晶(心輪、頂輪)對不上牌卡的水晶(海底輪、臍輪)的原因吧!
承認傷痛並不容易
透過理論看安全感，過程中是非常難過的，有些不耐煩無法很專注聽老師解說，因為要承認自己受過傷很痛苦，自己下意識也會想去避開，逃開。其中霍尼的理論打中我的心，兒童存在著安全的需要和滿足的需要，當父母無法滿足時便會存在基本焦慮，當父母在教養上，缺乏令人信賴的溫暖(以下省略).....會使兒童對父母產生基本敵意，但因父母又是他必須仰賴的對象，矛盾的情感會投射於外在世界，認為外在世界都是如此危險。回顧童年，在很小年紀的時候我很早學會壓抑自己需求，看大人的臉色，想要討好，滿足大人，因為年紀還很小會覺得自己造成麻煩，對於外在環境其實我是非常不安的。我覺得承認受到這些很痛苦，但我知道自己需要先誠實面對傷痛並好好的哀悼才能轉化。
透過理論看安全感，過程中是非常難過的，有些不耐煩無法很專注聽老師解說，因為要承認自己受過傷很痛苦，自己下意識也會想去避開，逃開。其中霍尼的理論打中我的心，兒童存在著安全的需要和滿足的需要，當父母無法滿足時便會存在基本焦慮，當父母在教養上，缺乏令人信賴的溫暖(以下省略).....會使兒童對父母產生基本敵意，但因父母又是他必須仰賴的對象，矛盾的情感會投射於外在世界，認為外在世界都是如此危險。回顧童年，在很小年紀的時候我很早學會壓抑自己需求，看大人的臉色，想要討好，滿足大人，因為年紀還很小會覺得自己造成麻煩，對於外在環境其實我是非常不安的。我覺得承認受到這些很痛苦，但我知道自己需要先誠實面對傷痛並好好的哀悼才能轉化。
與情緒連結
內在的安全感才會是安穩的力量，外求的是很不可控制、難以預測，也不一定符合自己需要。安全感要先學習調節安撫自己的內在，我想這點我有慢慢地覺察，也有慢慢的進步，以往老是嚴厲的批判自己，將長輩對待我的方式無意識的對待、攻擊自己，讓自己失去了能量與生命力。長大的自己可以當自己的父母，安撫不安的內在小孩，我可以抱抱她，試著和自己情緒連結，聽聽他情緒背後的需要，我發現多練習自己是做得到的。
覺察核心情緒的演練時，我向老師提出我描述情緒的語句，發現我時常會講事情，但不是表達情緒，在老師引導下我發現講事情讓我以為是在講「別人的事情」便可以隔絕自己的情緒，但反而與自己的關係更加疏遠，有了老師提醒之後會跟注意自己遇到事情時身體的反應，與它連結感受它，幫它命名，才能與它同在。
最後和同學演練時其實內心很緊張，害怕自己回饋得不夠好，但當我表達自己的不安事件時，同學給我的回應讓我很溫暖，也給我很多力量和勇氣。最終還是要回歸到自身，學習安撫自己，抱抱自己，好好愛自己。上完課很神奇的是和第一天的心情不一樣，很療癒、有能量可以承接自己。
謝謝!
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安全感低落的人會有明顯的社會不適感，人際交往中易感到不自在感及自卑感，情緒則易低落、緊張不安，並時常感到威脅等等。基本上，即是對自己的存在，沒有基本肯定、自信和認同，無法擁有個人的生命價值感。 很沒安全感的人，同時也會是一位生命基本價值感缺乏的人。
我可以具體而微的感受我與愛的人之間，綁有一無形絲線，我甚至靈敏到，曾著迷於玩弄那絲線牽扯我的心臟，讓我撓癢難耐至受不了之前，那份在快感與痛感之間的奇妙感受。
安全感，是在舒適圈裡會有的，卻不在冒險與突破裡，
當我們想要成長與擴展，它就不會在既有的舒適圈裡，
當我們試圖跨越舒適圈，就會挑戰內在的安全感；
你需要釐清的，
是你想要怎樣的人生，怎樣的自己。
人生角色4/1、4/6的四爻的頭腦，跟1/4、2/4的四爻身體容易沒有安全感
這份沒安全感原因來自於：還沒在當下的環境建立好地基，有種懸空的感覺，這種懸空的感覺需要透過與「人」建立關係來緩解。
這就是為什麼每到一個環境，總感覺四爻腦的人特別的友善，常常是先遞出橄欖枝的那位。
4/1、4/6
დ探索自我成長中的平衡：
1.「過份關心自己的安全……」
S哲思在他的著作中提到，過份關心自己的安全可能會產生限制和恐懼。他強調了人類的意識和思想的力量， 並認為我們的信念和期望會影響我們的現實經驗。
當我們過度關注自身的安全時，我們可能會陷入擔憂和恐懼之中。這種擔憂和恐懼會限制我們的行動和
狂風暴雨無止盡的吹拂著，壓著帽沿
低著頭往前走，身上已經狼狽濕透
路上的殘枝葉落，水流湍急不停休
門戶緊閉的街頭，何處是歸來之所°
眺望遠處有盞燈，好像在迎接我的到來
看見一個人撐著一把傘，給我溫暖擁抱
原來是充滿愛的安全感，綿綿不絕°
安全感不是別人給的，而是你自以為的。以為他喜歡你、不會離開你。
真愛不會遲到，因為它根本沒有要來。
別怕主動會掉價，你沒那麼值錢。
單戀是一種罪過，每天都有不同的刑罰。
愛自己，絕對不會失戀。
愛一個人，就是卑微到塵埃裡，然後被他踩過去。
最近媽媽社團有人提問孩子明明24小時都自己帶卻跟自己不親，只要有外人或是老公在的時候孩子都要別人抱抱，婆家的人還會開玩笑說這樣當媽媽很失敗之類的話讓她很受傷⋯⋯
結果好多媽媽都跳出來稱羨，身為一個有個黏人精小孩的媽媽也很是羨慕，多希望自己小孩可以多給大家抱、給大家照顧。好像有一種說法是小孩子如果打從
親愛的，安全感是自己給自己的，而不是他人給予的。
by etoile7777
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親愛的，安全感是自己給自己的，而不是他人給予的。
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