創傷知情照護
更新於 2022/11/10閱讀時間約 1 分鐘
什麼是創傷？
什麼是創傷知情？
每個人都曾經歷過創傷嗎？
什麼原因兒童比起成人更容易受創？
什麼原因良好的人際支持系統能夠幫助創傷復原？
在遭遇創傷時，我們會做出什麼樣的反應？
創傷是有可能復原的嗎？
什麼原因兒童特別容易情緒失控？
自我覺察和情緒調節能力在創傷知情中的作用？
當兒童情緒失控時，怎麼幫助兒童進行情緒調節呢？
什麼是創傷知情？
每個人都曾經歷過創傷嗎？
什麼原因兒童比起成人更容易受創？
什麼原因良好的人際支持系統能夠幫助創傷復原？
在遭遇創傷時，我們會做出什麼樣的反應？
創傷是有可能復原的嗎？
什麼原因兒童特別容易情緒失控？
自我覺察和情緒調節能力在創傷知情中的作用？
當兒童情緒失控時，怎麼幫助兒童進行情緒調節呢？
上述的這些問題皆可以在影片中找到答案！
藝術治療可以幫助人們運用藝術創作的歷程和作品表達（說出）無法說出口的情緒感受，也可以幫助人們在長期處於關閉凍結（麻木）狀態下重新連結自身情緒感受。在治療師的陪伴，當事人的情緒和想法得到涵容，也發展出自身情緒調節的能力。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
創傷知情（trauma informed）
創傷知情是依據神經發展與壓力調節機制的相關理論（例如神經序列治療模式、體感記憶裡論、多重迷走神經理論等），進而提出對創傷的理解、辨識和處遇的觀點，適用於兒童及青少年的創傷諮商應用。
創傷…來自於經驗這不可否認，簡單的解釋就是當人遇到困境、高壓環境、嚴重事故、霸凌、傷害等以致身心受創，即使事件已過許久大腦仍會不經意出現相同畫面，造成生理心理不適而嚴重影響生活。
本文探討瞭如何面對內心的創傷與過去的痛苦回憶，強調自我探索和療癒的重要性。每個人都有可能面對創傷，本文提供了一些指導，如何在情緒觸發時，深入瞭解自己的感受及其根源。透過自我覺察和心靈的療癒，我們能夠與過去和解，學會愛自己，並且在情感中找到一個安全的慰藉。這是每個人在自我成長過程中需要經歷的課題。
如果你常閱讀創傷相關主題的文章，應該會常接觸到一個專有名詞，叫做「解離」。「解離」是指在個人壓力已經超出當下能承受的範圍時，個人的認知思考、情緒、身體感受三者分離的狀態。
本文探討心靈創傷的本質、常見的療癒方法以及如何與內心的創傷建立和解與平和的關係，提供有效的療癒方法，並提出如何與內心的創傷和平共處的策略。
在諮商晤談中，並不是個案說的話越多，就越療癒。也不是在晤談室中說越多你過往受創的歷史，你就會療癒得越快，也不是越短次數的治療或越集中頻率的治療越有效。
此例先以「面對來自父母的創傷」為例，階段有五，來來回回：
1.完全沒意識，常常莫名當機
2.意識期：否認/抗拒
3.感受期：接受憤怒/哀悼
4.耍廢期：安置與定位
5.找到容器，正念匯整。不是排除而是靜觀其變
當傷口的鮮血掩蓋我們，使我們停留在表層，這滿滿湧出的內在憤怒、悲傷、憂鬱、罪惡、焦躁、羞愧等種種攪和一起時，我們無法得知“實際感覺(傷)”是什麼模樣。心理治療師能與你一起洗滌、消毒、辨識，並將這樣的狀態整理、包紮後回應給你，讓你在心中，能好好安放、癒合。
這篇文章探討了心理創傷及潛抑作用的影響。當內在的心理創傷累積越多，會使處理和整合創傷性記憶和情感更加困難。這被潛抑的內容暫時性的潛伏，隨時可能重新浮現，影響我們的判斷、行為和情緒。
即使我們表面看似正常，心裡的創傷仍可能繼續導致情感痛苦和困擾。
在日常生活中，我們難免會遇到心理與身體的挫傷經驗；而有沒有可能，兩者間有著類似的修復機制？這篇文章將探討心理與身體創傷的連結，以及如何思考「傷」；期待我們所處的世界，有更多溫暖的接觸與傾聽💡
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