書名：《少，才是力量》手寫筆記
更新於 2021/07/15閱讀時間約 2 分鐘
我去過的地方越來越多，我記住的風景越來越少
會接觸到「少」和「減法」的書籍，因為我就是「擇善固執」，硬要嚐到苦果才會想改變。以前的我總覺得多多益善，能多就不要少，能有就不要無，真是貪心的可以！認為自己無所不能，非得把自己搞得焦頭爛額，像個陀螺轉呀轉〜〜轉到頭昏眼花才肯罷手！
「報應」終於來了〜我這顆陀螺終於「自食惡果」了吧！2020過年後開始有緊箍性頭痛的症狀，那次讓我一整天下不了床，起身、走路只要一晃動頭就像鑽子加緊箍咒狂敲和禁錮，就算吃止痛藥也只能讓疼痛舒緩一半，這樣的痛苦持續一個禮拜。看了醫生後他建議要我放鬆、別給自己過多壓力、定期舒緩肩頸，適時做些柔軟拉筋的動作。
經過那次的教訓，我徹底改變生活，除了定期在書桌的桌墊下更新自己的目標，每天上班前總是唸著：「不做什麼和做什麼一樣重要！！」每次想增加一件事，我就減少一件事的安排，畫個蹺蹺板運用加法和減法的方式。我真的怕到了〜我現在怕被雜事影響而失焦。
一看到書名，毫不猶豫直接從圖書館借回，想知道這本書可以給我什麼樣的力量！！
作者分兩大部：從原則和實踐篇，他先幫我們更新腦袋，我們更新完才有動力去改變。
原則：
1. 少即是多的力量和自我設限
2. 抓住重點，化繁為簡
3. 集中精力，只活在當下
4. 用30天養成從「小處著手」、「少即是多」的習慣。
具體實踐篇：
1. 簡化目標和企畫案：
2. 弄清優先順序，刪減任務，只關注CP值高的任務
3. 減少不必要的上網時光
4. 減少承諾，別再當濫好人了！
5. 辦公室和居家環境保持清潔整齊
6. 放慢速度適應慢節奏的生活，並養成健身的習慣。
當你認同「少」這個觀念，你才可能「想要」改變，我也是！！我建議如果想改變，看10本以上不同作者寫這個議題的書。比如：拖延症、不想當濫好人、自律……等，被10個來自古今中外，且從各種角度狠狠『啪﹁—』，、『噹——』、「敲——」重挫，最好鼻青臉腫、像隻豬頭。再搭配生活上【剛好】給你的挫折，人因痛苦而被迫改變。
恭喜你！！人生的階梯你又跨上一階了！
放心！人沒有那麼脆弱。我們絕對可以像小草一樣禁得起風雨和他人的踐踏。只要用對方法，把阻礙當作一張吹彈可破的紙，想破頭讓它變得虛弱且沒有韌性，那時我們就可以踹破它，繼續往前走了！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
作為一名顯示生產者，比起拖延，我更常發生的是先衝出去，又殺回來。
然而，確實有些時候，腦袋裡會有一個「啊…再等等吧！」的聲音，尤其是一些明明知道有好處、但就是不想做的事情。
像是運動，或是自己煮飯。
雖然我的「小惡魔」不是在大事上扯住我，但在這些生活小事上，我很明確地感受到是有一些阻力存在的。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
★本書要傳達的核心訊息就是改變心態、提高自律能力，進而改善生活。
「爬樓梯心態」就是發展個人潛力的第一步，也是實現心中夢想的唯一途徑。
說到整理，實在是有夠費心費力的。
所以，在增加物品上，真真切切要更加小心翼翼。
斷捨離的書看了不下十本，每次看過都以為自己要轉變了。
每次實施，卻更像是減肥過程：
一開始很想努力，好像下了很大的決心，腦袋風暴得狂烈。在想像中一切都很巨大，很美好，很快樂，很簡單，喔！太棒了。
但實施起來雙手雙腳好
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
【這本書推薦給誰讀？】
1.習慣每天查看電子郵件N遍。
2.想提高工作效率，挪出更多時間的人。
3.覺得養成新習慣很難，需要意志力的人。
壓力大時，心裡充滿買東買西的念頭。然而，紀錄片《極簡主義：簡單就是潮》和近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》啟發我，學會斷捨離，享受心靈解脫。這篇文章分享我首次進行斷捨離的感受，體會到擁有的少才是真正的幸福。
《少才是力量》旨在引導讀者追求簡約、充實的生活。作者核心思維為「世界越忙越快，你就要越慢越簡單」，這觸動了我，使我反思是否在忙碌中迷失了方向。閱讀初衷是尋找更有效率、更簡單的生活方式，讓自己更充實而不受過度壓力。書中的「少即是多」理念讓我明白專注於更少的事情事半功倍。
你的周圍環境，需要整理嗎？你的心，需要整理嗎？你的人生，需要整理嗎？書中談論到需要斷捨離的面向，除了外在環境的人際關係，親密關係，時間管理與方法，如何面對拖延，物品整理，購物欲，飲食，到內在的心，內心的成長與覺悟......等於全身心內外都需要檢視調整，才能擺脫負面能量對我們的拉扯與牽制．
幾年前從物品的極簡開始，體驗到減法生活、日常留白的美好。所以除了物品與空間外，生活的方方面面也希望能更近一步地減少不必要的事物。
如果你是：感覺快被各種活動、要求給壓到喘不過氣的人；嚮往簡單生活的人，不只在物品上極簡，對於事情也該用同樣的態度面對的人。那麼推薦你閱讀這本書！
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