少即是多現實嗎？少才是力量：簡單高效6大原則讀後感
書名：少才是力量：簡單高效6大原則
作者： 李奧．巴伯塔
【這本書在說什麼？】
一本告訴你「不應該做什麼」的指南，手把把帶你學習運用「少即是多」到生活、工作中。
【特別喜歡的段落？】
第一個原則--做自我設限
基本概念：
1）思考自己想做限制地方，想一下理想的次數。
2）實驗一週看看，看能不能堅持下去、會不會影響你的生活等等。
3）如果不OK，就在調整限制次數。
這個原則最主要的幫助是—減少我每天查看GMail的次數。
因為我之前會習慣性查看，次數多達十幾次，根本停不下來，而在運用「自我設限」後，我已經把次數降到了每天兩次到零次，也就是有時也忘了要查看信箱。
順帶一提，書中也提到—如果不做限制，「毫無節制」的話，我們會很容易把自己消耗殆盡。
就像一名投手連續出場三天投九局，每局都要全力投球、不控制球數和體力，會很快就讓自己下場。
【讀完就能實踐的部份】
1.六個原則中的小處著手。
養成新習慣時，先降低起步難度去做，類似「微習慣」。
例如：想早起一小時，改成先早起十分鐘、想運動三十分鐘，改成五到十分鐘。
2.根據你想要簡化的地方，查看書本後半部的實踐篇。
裡面有：簡化任務、簡化時間管理、減少上網時間、減少承諾等等。
【看了這本書有什麼想法？】
少即是多不是喊喊口號，是有根據與實踐的方法！
【這本書推薦給誰讀？】
1.習慣每天查看電子郵件N遍。
2.想提高工作效率，挪出更多時間的人。
3.覺得養成新習慣很難，需要意志力的人。
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1.分享閱讀的心得，包含:個人成長、財商。
每周二固定發布一篇閱讀分享，外加不定期發布個人的生活心得。
2.把閱讀當作習慣，獲取精神糧食。
3.有經營Youtube頻道--邁向卓越，每週六分享一部影片，內容以個人成長、財商為主，歡迎你前往觀看。
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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